减肥,就是要战胜自己

减肥一直就是个永恒的话题。

我们都渴望漂亮的身材,如图这样。

是不是每个女生都有马甲线的梦想

记得初中的时候,我80多斤(身高从那时开始也没变过,一直是150CM),还说过自己胖。高中时代我没有印象了,但是大学至今,都是90多斤,生孩子后,总有一段时间在100以上。这么多年,“游泳圈”似乎没有离开过我,一直做着“腹婆”。

我很爱吃,特别是跟父母一起生活的时候,总是更无节制。一方面,真的是自己爱吃,另一方面,常常不忍拒绝父母的爱。

这几年爱上跑步,却也总是断断续续,在管住嘴方面,依然没有做好,所以,减肥一直在喊着,却总也没有实现理想体重。

其实根本原因,还是自己自制力不够。年前开始,参加了减肥社群,和小伙伴们一起,互相激励着,追赶着,几个月下来,已经减下8斤左右。如今徘徊在47公斤上下。这个体重对我来说,还是重了,因为脂肪率高,腹部肥肉仍然不忍直视。(掩面而泣)

减肥社群第六期明天又将开始,我依然参加了。交契约金,每天打卡,和小伙伴们一起比赛,减肥的同时,可以拿回一部分契约金,还有机会赢得奖金。也就是说,我们每一个成员,都可以通过努力在变得更美更好的同时,再小赚一笔。

我梦想自己每一天,都可以穿上XS的衣衫,我梦想自己“穿衣显瘦,脱衣有肉”。我愿意为此战胜自己,严格要求自己。我决定,这将是我最后一次减肥,这一次一个月的时间,我一定要达到理想体重43KG。一个月后,我不再需要减肥,我只需要坚持运动,健康饮食,保持身材。

最后,放上几张我的玫琳凯老师的照片,她前几天才刚过完生日。你能看出她今年几岁了吗?49岁,49岁,49岁啦。她是我的标杆,我也必定严以律己,做更好的自己。

健康绽放年轻美,老师是我们的榜样

健康绽放年轻美,老师是我们的榜样

健康绽放年轻美,老师是我们的榜样

健康绽放年轻美,老师是我们的榜样

健康绽放年轻美,老师是我们的榜样

健康绽放年轻美,老师是我们的榜样
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,254评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,875评论 3 387
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,682评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,896评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,015评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,152评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,208评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,962评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,388评论 1 304
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,700评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,867评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,551评论 4 335
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,186评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,901评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,142评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,689评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,757评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容

  • 傍晚的天空,阴沉沉的,好似要下雨。但,还是固执地换好运动装出门了,去跑步。心中就一个信念,跑步去。终于,战胜了懒惰...
    乌鸦一只阅读 260评论 0 0
  • 在不知道电脑是啥玩意的年月,我们当然都是用笔和纸写作。投稿地址也只能一个一个地在信封上写。想快、想多,只能玩命地耍...
    湖边人老刘阅读 4,901评论 4 4
  • 潘安,310和徐贾快速路口,一天之间两次经过,一左一右却是不同的人生体验。 上午十点,路口左拐,我乘坐一辆商务车和...
    枯藤残鸦阅读 319评论 0 3