运动是会上瘾的。如果没过上这个瘾好像筋骨没有得到充分舒展，运动过后神清气爽累并快乐着。
文/高山小溪水 图/网络
跑步会提升幸福感，痛苦统统被抛到脑后。你看那些在公园里跑着的人们——嘴角上扬精神奕奕，愁眉苦脸的很少见。
小学时候和同学早起跑步，她来到窗前学猫叫:“喵~喵~”我就是那个风一样的女子箭一般“嗖”地跑出来。等我呼吸早上的新鲜空气回家非常有成就感，睡懒觉多懒啊空气也不能和外面媲美。
但是晨跑只坚持几天就半途而废了。
中专的时候上体育课跑一圈下来气喘吁吁，恨不得一下子坐在马路牙子上休息，体育老师爆炸的声音传过来:“剧烈运动后不能马上休息！起来！起来！”
从那以后我开始了一段时间的“黄昏练”
不知当时哪根筋搭错了不早晨跑改成黄昏独跑。甭说这黄昏独跑还真坚持了一段时间，也许是因为早晨睡懒觉起床困难，第一次起床失败重起又失败只能放弃了。
这次的体育课一圈跑下来，气定神闲再也没有从前抓狂的窘态，也不着急跑完一屁股坐下。连体育老师都一脸惊奇望着我，她忍不住还问我一句:“哎！你怎么变的进步啦！”
不知你有没有发现，那些爱动的人很少有肥胖的，不管是跳舞瑜伽游泳还是跑步骑车爬山，哪怕只是看似最简单的步行，只要坚持都会有惊喜呢！
行走
不只需要有迈出第一步的勇气
还需要有
持之以恒的毅力
keep walking,keep thinking!
这就是运动的精彩！坚持运动会带来自信、满足和神采飞扬，不说了，我要去公园锻炼了。
