2021-09-24

心理学41天：笔记

其一，从根本上说，拖延反映的是一个人的“自我价值感的问题”。

其二，拖延既与我们早年的经历有关，也与“顽固的拖延者信条”密切相关。

其三，有几种拖延行为，比如睡觉拖延、起床拖延、拖到最后一刻、没有截止日期等。

其四，拖延是一种心理上的自我保护，而“成长心态”是一种更稳定的自我价值感。

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