每个女生都想自己瘦得是一道亮丽的风景线，可各色各样的美食谁都难能抵得住诱惑。所以面对诱人的肉肉，吃了这顿下次在减肥的心情是可以理解的。

      减肥不一定是抵挡住美食的诱惑，而是对食物的克制。

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      当你在运动完后，饥肠辘辘非常有大吃一顿的想法和实力，满脑浮现鸡腿、甜品……各种肉时，一有减肥的念头就立刻关掉，走进了一家面包店拿了一瓶脱脂牛奶、和鸡蛋面包，这种克制力才会让你闪闪发光。往后每当这个时候你都能克制时，就会发现生活里的很多事你都会更有控制力。

      对每天吃什么！怎么吃！也会更关注和在意。从而制定一个计划，一件事最好的开始就是先有计划。做这个计划你会有清晰的思路、规划，之后行动起来会更有目标感。保持有计划的做一件事，不止在减肥路上，在工作上你也会事倍功半。

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    每天固定一个时间运动

    每天固定一个时间运动，你会为运动空出时间，从而对其它事情又会更有计划，有时还会有促进作用――计划是下午下班后6:30去健身，而今天的工作进度慢，临近下班总是要逼自己加加油完成工作。这样不止是运动有计划，你的生活也会跟着有计划。

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      减肥这件事自然会达到你的目标。

      然而真正减肥我们要为了健康

      瘦与不瘦不占主要原因。其实并不是瘦下来就漂亮，自古四大美女也不是都是瘦的反而还是胖胖的。

      真正的美与丑怎么界定呢！瘦的总有人不喜欢，胖的也有人喜欢。唯一一个值得参考的就是别人看来，因为美与不美都是给别人看。人无十全十美，并不是胖瘦界定所有人会不会喜欢自己。

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      真正美好的是健康的身体、健康的生活、健康的心理。

      而这减肥路上我们的付出和努力。在自己每次都克制、都有计划、有规律才是最好看的样子！