无论在生活还是工作中，我们经常会碰到一种情况：当你越是因为一件糟糕的事情感到糟心时，越是诸事都不顺，这时候大脑的理性全无，秉性暴漏，脾气也真是大的让人紧张。我通常这时候会有一个自我对话的过程，会反复的纠结，会质疑，会抱怨，可是做完这一切我仍然没有解决我的坏情绪，没有办法处理这些糟心事，怎么办？
在读了黄启团老师NLP课程相关的书籍以后，发现很多问题解决了。
我们应该在任何时候，接纳、收下情绪带给我们的礼物，创造自己、他人、情境三者的一致性表达，让情绪流动起来。
于是，我会在焦虑、烦躁的时候，接纳自己的情绪，然后埋下头，专注的去做眼前需要完成的事情，完成之后，如果没有其他工作需要做，就开始学习、看书或者听听音乐，让自己的思维动起来，让自己吸收一些新的知识。
你会发现，当这些做完以后，你似乎已经忘却刚刚发生了什么，或者说，你对刚刚发生的事情已经放下了不好的情绪，会透过事物看到它的本质，从而找到方法去应对。
对，其实这些都不是什么，因为除了生死是大事，其他都是小事。我们应该庆幸自己能很好的活着，能做很多自己想做的事情，如果你是足够认真的对待生活，相信你的运气不会有多差。
