（一）
和先生结婚20多年了。他嗜酒多年，而我的原生家庭带给我的生命礼物则是恐惧与焦虑。
尽管我是被先生看上的，尽管他承诺要给我永远的幸福，也承诺会爱我一生一世。结婚后才发现所有的承诺，在现实生活中会打折。有一个词语叫爱无力，就是形容我和先生前半生相伴的生活。经过思考，我终于明白，不阅读、不写反思日记，只凭感觉来爱，生活会有一种无力感。
现在我和先生走在了成长的路上，也懂得体谅对方，发现原来没有成长时总是感悟不到对方的爱，自觉不自觉地常用指责、抱怨、挑剔等负能量面对对方。先生性格属火，我的性格瞩木，火遇到木会燃得更旺，这是我和先生相处不和谐或斗嘴后反思得出的原因。意识到前半生彼此不包容带来的不和谐，和先生约定想改变这种生活状况。
先生开玩笑说我们继续再斗52年吧。我明白，他这次说的斗其实是趣味的说法。真实的想法是斗够了，以后该和谐相处了。合约再斗52年，仔细一算，52乘以365天等于18,980天，一看年数还是挺漫长的，但是一算天数，竟然只有这么多。先生给出的这个数字还必须在老天眷顾的情况下才可能达到这么多天。不算不知道，一算吓一跳，原来每个人生活在这个世界上的日子都是有限的。这么有限的时间活在世界上，那还有什么可纠结的呢，还有什么是不可以谅解对方的呢？其实半个月前，我们探讨过这个问题，从那一天开始，就约定好了，放下彼此身上的刺，善待对方，结果半个月的实验结果不太成功。
先生的脾气暴躁，我的毛病是爱嘟囔。唠叨比较容易激起他的火，于是自觉不自觉的又回复到了原来的相处模式。这半个月的相处确实比原来要和谐一些，但是和期待的效果还是有些差距的。只要是反思型，生活总会一天比一天有进步，一天比一天有成长的收获。今天早上，我拿出笔记本重新记下了这个数字18980，今天开始正式改变第一天。这种意识有了，带着它启动一天的生活模式。
心想，既然对生活有了仪式，那么一起床第一件事就是对着镜子笑一下，对镜子中的自己说，我爱你，亲爱的，你笑起来的样子真的很美。接着洗脸刷牙，在此过程中，感恩生活赋予的一切。感恩伟大的祖国让中华儿女拥有幸福的生活，享受着温馨与安宁。想想那些生活在战火中的人，因为战争，他们居无定所。过了今天不知道明日的生活会在哪里，相比较而言，因为祖国的伟大才让我们每个人的生活幸福安宁。
当我的思维有了感恩和幸福的思想，再面对家里的人时就有了明显不一样的感受。昨天晚上先生刷锅，中间锅底刷干净了，上面好像随便刷了一下，锅巴好好的贴在上面，炒菜锅，依然像往常一样没有刷。如果在以往我肯定会唠叨，但是今天没有这么做。
原来，常带着情绪给他说起这事，总能激起他的火气，于是两个人会被情绪所困扰。今天我的情绪很平和，端起锅在他身边转了一下告诉他，你看，我家先生做的活多棒，这锅底刷的像镜子一样可以照人，看这锅沿儿也不打个招呼，结果一不小心先生忘了给人家洗脸了。他呵呵一笑。没有说什么。
接着我端起炒菜锅，边刷边对锅说话，炒菜锅啊，你是怎么搞的？怎么把你的男主人给得罪了，让他把你打进了冷宫。看你可怜巴巴的在这待了一个晚上，伤心吗？记住以后在他面前嘴巴要甜一些，多夸奖他。比如你应该这样说，亲爱的男主人，你怎么长得这么帅，我看你今天的肉肉好像又多了两斤呢！先生这次哈哈大笑起来，说我指桑骂槐的本领学的很好。生活中尽是琐琐碎碎，抓住每一个点不抱怨不唠叨，而是把他化成生活中的欢乐。
（二）
说好了，对先生进行赏识到底，那么对孩子们也要做到赏识，对待他们有一点是相同的，那就是赏识教育不只是接纳他们的好，而是接纳他们表现得不好的一面。比如，我和儿子之间不和谐的地方是星期天或者假期早上起床的问题。我从来不睡懒觉，所以喊儿子起床吃早饭时，如果第二遍再喊不起床，我的情绪就容易爆发。饭也给孩子做了，但结果处理得不太好，如果把孩子弄的特别不高兴，他连饭也懒得吃。
出力不讨好的事情，我做了足足有一大卡车。所以这件事情一定要反思，而且，带着批判思维进行深度的反思，孩子改变不改变没有关系，需要改变的是我对这件事的接纳。与儿子的好朋友比较，他的表现还不错，与我的要求还有一些差距。我希望他7:00起床，7:30点吃早餐，但他830才起床，9点才吃饭。为了这一个时间段，我多次情绪失控，最终，决定接纳孩子的生活模式。
从今天开始，决定改变自己，接纳儿子。至少，他从不熬夜，这是事实，即使在周末和假期，他也能在10:30上床睡觉。既然没有晚睡，那么早晨补觉并不是糟糕的事。意识到，以前对待孩子的态度欠缺思考。接纳儿子早上起床的时间，也接纳他不午休的习惯 。只有在轻松愉快的相处中，亲子之间的关系才会更加愉快。
这次周末，他还是像往常一样，在9点吃早餐。这样他的心情很好，睡眠充足，他吃了两个煎饼果子，一碗粥和一些青菜。看来，心情没有负担时，吃饭也是一件幸福的事情。我喜欢做韭菜饼或者韭菜盒子，但儿子认为韭菜吃多了容易塞牙，所以给他做煎饼果子，里面只加了少量的韭菜花，但韭菜的鲜美味道他很喜欢。
与女儿的相处方式是通过手机交流，来表达我对她的爱、鼓励和赏识。每天早上，会给她发一些美好的文字，如爱的语言或名人名言。然后告诉她，你是我的宝贝儿、我的好孩子、我的小可爱。你是妈妈的骄傲，我很幸运拥有你这么好的孩子。赏识老公赏识孩子们，当然还要赏识自己，赏识之下，家庭哪里还有矛盾。赏识身边的每一个人，贵在坚持！加油！
