打羽毛球这项运动，因其上手的难易度和门槛较低、互动的竞争性与趣味性较强，使之成为了深受大众喜爱的一项运动。
今天我和小茅就去打了羽毛球，短短一个小时期间，我在羽毛球馆里出的汗比在健身房都多。让我这个羽毛球小白，也有点喜欢上了这项运动。首先，羽毛球场馆较为闷热，为了减少风力对羽毛球的影响，场馆里没有开空调。室外30度的天气与场馆内相比之下竟然还算凉快。闷热的环境加速我们出汗。基本上半场下来，我的衣服已经被汗湿了。其次，在打羽毛球的过程中，我们为了击打羽毛球而奔跑、用力挥舞球拍。运动过程中十分消耗我们的热量。最后，羽毛球运动过程中，我们的目光跟随着羽毛球，经常是仰着头来击打的，这个动作对我们的颈椎是非常有好处的，可以有效地缓解疲劳的颈椎。一个小时下来，我的颈椎也轻松了不少。
这项运动十分不错，绝对是减肥路上和健康生活必不可少的一部分。
