云门，中府，手太阴肺经气息畅通的总管

1.中府> 胸闷咳嗽中府收

中，意指中焦；府，处所。肺经起于中焦，是中焦脾胃之气聚汇肺经之经

［主治］宣肺止咳    哮喘    胸痛  支气管扩张

［部位］在胸部，横平第一肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸

【快速取穴】正立，双手叉腰，锁骨外侧端下方️一凹陷处，该处再向下一横指即是

【特效 按摩】咳嗽不止时，点按中府，有止咳的功效，每天坚持按摩，可强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。

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2.云门>胸痛肩痛全拿下

云 ，云雾，指肺气：门，门户  穴在胸上部，如肺气出入的门户

【主治】理气止痛，主治咳嗽，气喘  胸痛  肩痛肩关节内侧疼痛

【部位】在胸部，锁骨下窝凹陷处，肩胛喙突内缘前正中线旁开6寸

【快速取穴】正立双手叉腰，锁骨外侧端下方的三角凹陷处

【特效按摩】 每天早晚用中指指腹点揉云门三分钟坚持按摩，可以远离咳嗽痰多的症状。

云门还可以辅助降压，高血压患者可以常揉点压

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保养肺经的最佳方法和时间：

上午（9：00——11：00）  每次轻轻拍打一到三分钟即可