最近好像很“颓废”，也不是真的什么都不做，其实就是不是很积极做什么事情，每天好像总是睡不醒的样子，好像也什么都不想做。不知大有没有一样的朋友。
自律好像很容易说，但是真的不容易做啊 。已经坚持了好几周每天5公里快走，虽然也想减肥，但是真的是想让自己从简单运动开始，今晚和先生一起走步，走了1万步，先生已经湿透了全身衣服，我想过去让先生走1公里都是难事 啊。
今天无意看了一篇文章，一个胖胖的油腻中年男人，每天坚持5点起床，每天跑步5公里，坚持了500多天，不但人精神了， 瘦了60斤，而且生活也发生了翻天覆地的变化。工作上越来越得心应手，而且工作效率越来越好并且人心情越来越好。其实有一段时间我也每天会跑步虽然没有5公里，只有3公里，但是真的跑步之后就很舒服，而且快乐了很多，人也瘦了很多。
但是仅仅坚持了1个多月，未能坚持，并且后期晚上总是吃饭，不能管住自己的嘴，慢慢又胖了回来，而且过去看书的习惯也让我丢掉了，发现自己文采越来越差，思考的方向也越来越窄。所以现在坚持每天继续写写文章，慢慢让自己找回自信，希望这个自律的行为也能让我些改变。
好像任何改变都是从微小的事情开始，其实真的自律好像也是很简单的事情，所以给自己立一个小目标，每天更新日记，每天看书，5公里的快走。
而且脾气好像也要收敛一下，生活好像总会给我们上一场生动的课，让我们明白很多事情。从新开始，好的生活从自律开始 。
