反思日志0603 周六 晴天
每日必读:12条人生原则
1. 早起——黎明即起,醒后不睡回笼觉。暂定5点之前起床即为“早起”。
2. 谨言——言必于人于己有益,避免无益的聊天。
3. 适度——既不过分节制,也不纵欲。如吃穿住行,待人接物,情绪。
4. 日省——每日复盘,内观昨日之所言所行,有无疏漏。
5. 专注——一次只做一件事,注意力放在正经事上。
6. 真诚——不开空头支票,答应别人之事若因意外不能完成,务必第一时间告知当事人。
7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事,切忌让人不知所云。
8. 读书——不读无益之书,书读完要讲给别人听或者写成文章。
9. 决心——当做必做,想清楚了再说,说了就要做。
10. 有恒——相信复利效应,不断积累势能。
11. 交友——不交无益之友。
12. 有备——凡事必须有备用方案,防患于未然。
人所拥有的任何东西都可以被剥夺,唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
为了长期目标,我未来5年应做的最重要的一件事是什么?为了5年目标,我今年应做的最重要的一件事是什么?为了今年的目标,我本月应做的最重要的一件事是什么?为了本周目标,我今天要做的最重要的一件事是什么?为了今天的目标,我现在应做的最重要的一件事是什么?
1.晨间计划
*未来目标是?
财务自由,时间自由
* 未来5年最重要的事是什么?
活成自己想要的样子
*自己想要的样子是什么样的?
自信 知性 形象气质佳 身材健美 有马甲线没有赘肉。
未来3年最重要的事情是什么?
完成并熟练运用形象设计基础知识,为第5年(2022年)的考试(国家2级)做准备
* 今年最重要的事是什么?
训练自己好习惯的养成
* 本月最重要的事是什么?
形象设计基础知识
漫步人生音频
* 我本周最重要的一件事是什么?
探索思维导图
* 今天最重要的一件事是什么?
过好平凡而有意义的一天
* 今天要联系哪几个人,谈什么事情?
无
* 今天要为家人做些什么?
照顾好自己
2、晨间反思
* 我昨天为今年最重要的事做了什么?有哪些收获(进展和难点)?
* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙,如果没有,原因是什么?
* 我昨天做事最大的漏洞是什么,哪些行为与12条不符?如何改进?
违背第3条适度原则,刷微信看到微小说居然津津有味的看了挺不下来,放弃了要去跑步的计划。
* 我昨天工作上有什么收获,哪些问题需要避免?
* 我昨天花了多少钱,分别花在哪些方面?
早餐三丁包3元,稀饭2元,锅贴3元。绿豆凉粉2元,冬瓜香菇3.5元。海带1.5元,杨梅14元。书36元。
* 我昨天锻炼身体了吗?
没有
* 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么?(外部知识+自身灵感+重大新闻)
我的午餐,还有冬瓜牛肉海带汤没拍照
美食群其他群友分享美食。这样的宝妈非常有爱心,宝宝一定很愿意吃饭的。
刷微信没有赶上听张老师关于高跟鞋的课。昨天彻底失控,与其说失控不如说自己有意放弃计划安排一天。穿越类的武侠小说,情节几乎都能猜中的情节,居然看得入迷。这也许就是大脑喜欢原则简单事情的原则吧,大脑战胜了理性,不过这样的沦陷还是给了自己一个美好的奖励,喜欢上主角的美丽 正义 帅气 跟着高兴了一把。上初中时的自己沉迷于看武侠小说,开始熬夜,偷看老爸说武侠小说《射雕英雄传》《薛仁贵征西》《薛丁山征东》。他没看完,我已经偷偷看完了。初一语文老师爱看武侠小说,他儿子也和我们一个班,我们班上都在看武侠小说。语文课上也偷看。我自己没有书,不知道哪里来的书,大家相互传阅。初二被转学了,好日子到头了。但是我的武侠情节依然在。
我的美食总是能引起共鸣,我戏称自己是以美食交友。有好多是群里看到我的美食加我微信的。
前天开车时感觉空调温度低没有及时调整,结果这两天天天打喷嚏,流清鼻涕,说明我放弃了计划的同时也放弃了自我觉察力。让寒气入侵体内了,虽然我不吃冷饮,是个好习惯。