一、大脑思考的两种机制

系统1：是无意识的、直觉式的，而且是瞬发式的。它会调用我们的感觉与记忆，在一瞬间评估形势，往往是直线式的思考，生活中大部分决策都是采用系统一，可以节省大脑资源。

系统2：是指有意识地分析与推理的过程，这个过程较慢。这部分想法会权衡选择、做出决定，并进行自我控制。这部分比较耗费能力，需要理性决策，但我们可以通过刻意练习，使之内化成系统1进行决策。

二、思考预设框架和自我能力预估

我们认知新事物受已有的知识影响，而且会产生偏差，我们在理解新信息的时候，大脑会根据已有知识，有一个预测性的框架，去理解解释新信息，加以对比，是否符合预期，再加以修正。

但大多数我们根本意识不到自己其实是在解释自身的特殊情况。这样一来，在我们用直觉做出判断并行动的时候，对记忆的叙述就成了这种直觉中的重要部分。

正是这种扭曲，通常也会高估自己的能力，会过高地估计自己的能力，而且感觉不到自己的表现与实际要求之间的差距，觉得没有必要试着改进。

倾向于把流畅阅读文字误认为是充分掌握了文字的内容，就会导致流畅错觉。

需要有一个信息筛选的机制，最简单的多问几个为什么，5W1H原则

追溯信息来源的可靠性，是否权威，作者表达的内容是事实还是观点。

追溯历史，以前和现在的区别，是否一样，有什么变化。

保持好奇心，我不是永远都是正确的，保持开放，才能接近真相。

这个就是检测和教练的重要性，一是这能告诉你什么是你知道的，什么是你不知道的，然后你就可以判断以后要把精力放在哪个薄弱的环节上，加以改进；有针对性地下功夫。

二是回想已经学过的东西会让大脑重新巩固记忆，强化新知与已知之间的联系，方便你在今后进行回忆。

通过整合信息中的各种理论，把它们和你的已知联系起来，增加多个线索，多次提取检索，才能记得牢固，形成知识系统，才能更好的决策。