2025/4/10
1、普拉提老师说我今天的体能和力量强了很多.在动作定格的瞬间,看着墙上那张写着“一呼一吸”的小画,突然找回了掌控感.
2、见到一群装着制服,被老师带领着的小小孩,有被可爱到!
3、儿子12点多就睡着,我突然多出来好多时间,然后给自己冲了一杯手冲,喝了一个小时.
我是个顶级焦虑体质的人,在找工作的这一个月里,每天被几个招聘软件重创.80%以上的已读不回+10%的要简历无回音+10%在面试期间被问及隐私问题.大概是工作这10年来,最难找工作的一年,疫情时已婚未育都没这么难.回看自己的简历描述和数据,面对各种公司形形色色的要求,突然感觉自己的经历很暗淡无光,又开始陷入新一轮的自我内耗中.
尽管,内心有另一个自己在拼命抓游泳圈,拼命大口呼吸,但面对现实,总有种快被溺死的感觉.
我知道,不能这样,不要急于求成,不必怀疑自己,事缓则圆,心静则明.
所以,为了让自己不再陷入精神内耗,我让自己每天都去做具体的事情,给自己列to do,运动、做饭、看书、遛娃,都是具体的事.然后,每天从这些具体的事中,记录下三件值得开心的事,无关大小.为的是不让自己的情绪掉到沼泽中去.
大家都说行情不好,大环境不好,好像每个人都弥漫着淡淡的微死感,但是,我还是相信,会好起来的.不要被悲观裹挟,如果暂时乐观不了,就先从感知身边的快乐开始吧.
2025/4/14
1、去宠物公司面试,不断有猫进来视察我
2、非常心仪的公司hr说,加个微信吧
3、儿子9点睡着,和猴子出去狂炫宵夜
中国人好像不配休息,即使工作了10年,还会介意你的空窗期
当然,很难说这是不是借口,但每次被问到,这段时间你在干什么,我都会说,在好好生活,好好锻炼身体.
