李欣频老师曾说过，基本每年都会有一部代表性的甚至预示下一年基调的灵性电影，19年的这部电影便是《冰雪奇缘2》。

我觉得如果说《冰雪奇缘1》讲的是接纳自己，《冰雪奇缘2》则是对“我是谁，我从哪里来，我要到哪里去的”这三个终极问题的探寻。

冰雪2给我带来了灵魂深处的巨大震撼，我每次看都会不由自主地泪流满面，内心的感动无以复加。它触及了我灵魂最深的渴望——再次知晓你是谁，回到你的世界你的家。

我想从身心灵的角度来解读这部电影，以此文献给我大爱的这部影片，并纪念我走过的2年多的身心灵成长道路。

一、阿塔霍兰与潜意识

阿塔霍兰是北地传说中“盈满记忆的河流”，“在这条河里一切皆明了，有你追寻的一切答案和方向”。在我看来，阿塔霍兰正是我们潜意识的隐喻。甚至，艾莎到达的阿塔霍兰就是一座冰山，而大家都熟知，在心理学中正是用水下的冰山来形容潜意识的。

潜意识是一种信息场域，里面有我们所有经过的事情，甚至是累生累世的记忆、家族的记忆。近年来越来越被大众接受的家族系统排列，其根基就是我们作为家族系统成员，可以连接到家族的集体潜意识。

（《爱与和解》，周鼎文，P7）

潜意识就像完整的资料库，无论是你记的的不记得、你经历的还是家人经历的，都被记录其中。而头脑的显意识层面，信息是被各种信念大量删减、修饰过的。

如果说潜意识是阿塔霍兰那条“盈满记忆、一切皆明了”的河流。那头脑的显意识就是河流里的几朵浪花，几个河段。你看到了这个河段泥沙俱下，想理河清堰，可能做了再多的挖捞清洁的工作也没用。因为你看不到全貌，不知道在更上游的某个地方，产生了源源不断的泥沙。

这就是所说的“在问题产生的层面无法解决问题”。因为用于解决问题的资源眼光受限，都依旧是属于在这个层面这个高度的。只有拉高视野，看到全局，去到一个更高的维度，或看到更底层的东西，才能真正解决问题。

这点在家排和潜意识个案里非常明显。比如我的妈妈长年睡眠浅睡不着，是因为承接了我的外公当年在战场上的紧张情绪——时刻要警觉，熟睡是很危险的。不放下承接的能量，她吃什么药和保健品都是不见效的。

影片里北地与阿伦戴尔结怨十几年的真相之谜、从第一集就伏笔的艾莎身世之谜，大家或各执一词、或满腹疑团，总归是无法解决。因此艾莎才决定前往阿塔霍兰探寻真相——在头脑层面我们无法追寻的、苦苦纠结却没有答案的，也许你该转向你的潜意识一探究竟。

那潜意识之旅是否是一场一帆风顺的旅程呢？

艾莎母亲的歌谣里唱道：“它将为那些善听之人歌唱，它的歌声里魔法流淌，但你能否面对心之所惧，你能否正视河流所知的真相？”

你是善听之人吗，你能否面对心之所惧，你是否知你心有所惧？

有些人在进行潜意识探索时，可能会遇到很多阻碍。时间总是不合适约不上个案，或者会完全没感觉、出不来画面于是觉得没用，放弃再次尝试。这背后的原因可能就是心有所惧或还不想正视真相。

正在体验的，不管是痛苦还是什么别的，总归它是已知的、现有的。而真相，意味着改变，改变带来未知，你当下此刻是真的愿意离开你的舒适区吗？

比如，真相可能意味着，你无法再装下去了。无法再装一个受害者、无辜者，只有依靠别人改变你才能好。

可能意味着，你必须去面对、穿越你一直在逃避的、因此你把它们压进了潜意识的那些事。

可能意味着，你需要先放下原本你抓着不放的那些，才能获得你想要的幸福安宁。

你是不是真的愿意面对并准备好了？

艾莎是彻底准备好的。阿塔霍兰在遥远的大海彼岸，波涛汹涌遥不可及。当年艾莎父母就是被海上的风暴吞噬。

艾莎为解开心中诸多谜团，一次次与大海搏斗，不断失败跌进风浪，但也绝不退缩放弃。最后狂暴的水精灵马也被她降伏，带她以更快的速度来到阿塔霍兰。

当你真心决心做一件事时，宇宙都会为你开道。你内心那个坚定的信念会为你吸引来配套的资源。这也是之前畅销书《秘密》里讲的吸引力法则。

真心想解开自己生命真相的人，终能与自己的阿塔霍兰相遇。

那么没有做这一选择的人呢？其实也完全没有什么错。一切都是我们的自由意志。一切也都不过是体验。体验只是体验。体验没有高下之分。

我们永远拥有选择自己想体验的东西的自由意志。选择你真正想体验的就好。

你现在体验的是你真正想要的吗？你为此愉悦幸福吗？

二、do the next right thing