迈过40岁的门槛，一群朋友便开始想往退休后的生活，总感觉退休多好啊，游游山，逛逛水，养养花，再侍弄几条鱼，养几只鸟，不再为生计而忧心，不再为吃穿而牵挂，多舒展啊！

可每过一年，衰老的信号就冒出一点:两鬓出现白发丝;骨头会遛着弯地疼;看书不自觉眯缝起眼，要放远了看;牙龈开始萎缩，吸口凉风也酥疼麻;脸上的鱼尾纹、唇沟纹不断加深，即使不笑也无法抚平;口干舌燥，睡眠质量开始下降。这才觉年轻的无极限，退休，是迈向死亡的小步舞曲，就看你用什么音乐伴奏。

经常担心血压升高、体重增加，学会了关注健康指标，关注养生知识，身体稍异样，便寢室不安，哪还能平静的生活？

二阿婆今年65，平时身体健康，经常下地劳动，一晚突感胸闷不舒服，到医院看急诊便是心梗，及时抢救，却又查出糖尿病、高血压，住院10多天，出院便嘱吃药，有几种药得终生服用。因了吃药，又开始不间断地咳嗽，打针，输液，最终换了高血压的药。沒消停2个月，又因胆结石发病严重而住院，无法手术，要两年后才可以做。出院刚一个月，身上又是带状疱疹，这是一种钝刀割肉般的折磨，吃不好，睡不下，皮肤表面火辣辣，骨头更如火烧灼，一夜夜叹气，一时间瘦了10多公斤。二阿婆绝望得不想活，又张罗病好后去出家，只熬到半年后才好转。

衰老能抗吗？疾病能灭吗？天下哪有长生不老的灵丹妙药？保有一颗真善美的心，率真、自信有自尊，敬畏我们的生命，摒弃无尊严无意义的生活。人生苦短，谁不想长命百岁？在即将跨进老年的门槛时，我们想好了如何应对以后的岁月吗？

没有谁能保证自己一生健康平安，如二阿婆。当灾难如过山车般呼啸而来，如何从容应对？积极的配合，乐观的心态，顺其自然，爱护自己，也是对社会对家人的回报！

在未老去之际，学会合理规划自己的生活，安排自己以后的人生，为自己活，活出风釆，活得满足，就是美丽人生。

让我们从容老去。