(13)睡不着怎么办

商小痕琢磨着,要在七点半前到地铁站,就是要七点十分前出门,那意味着六点四十左右就要起床,如果要保证每天六个小时的睡眠,十二点半前就要入睡。

对于一个生活在东半球,却过着西半球的时间的人来说,要想在十二点半前入睡,无疑是一种折磨。更何况,现在这个时代,谁不是习惯性地熬夜呢。

商小痕躺看了一会书后,就放下手机准备睡觉,可是我听着他转辗反侧将近半个小时,我问他,怎么?睡不着么?

他无奈地说,是啊。你看看以前,哪有试过在一点前睡觉的,更何况现在还这么早,刚好是夜生活正开始的时候啊。哪像现在就躺在床上瘫尸。

我说,那你倒是出去玩出去浪呀。不好好睡觉,明天上班会打瞌睡的。

商小痕说,你知道的,就算我睡着了,也还是天天会做梦,和没睡没什么两样。

这我是知道的。商小痕睡眠质量太差,我不知道是他的心理问题,还是他的大脑太活跃,总是容易想太多。他总是会做各种各样的噩梦,然后在凌晨四五点的醒来,好不容易继续睡着,也会继续是噩梦。

当年受过的伤,成为他挥之不去的梦魇。

我问他,平时睡不着的时候,你会怎么做?

他说,这么多年来,其实我已经习惯了,一个是睡不着,另一个是睡着了也是噩梦。睡不着的时候,我会看书,不看的话更加睡不着。不过看书有个危险,万一看到精彩情节,就更加不用睡了,很多时候都是通宵。

我窝在被窝里,不由地点点头说,那也是,你这种老书虫,没有书怎么活。

他笑着说,对呀。不过睡着了也是噩梦。我也习惯了。凌晨四点,到六点,八点。基本上是这三个时间段,会有不同三个噩梦,像电视剧一样。我在想啊,这些噩梦倘若我能记得,我就可以写一本长篇巨著了。

噩梦惊醒的时候,你会害怕吗?

会呀。也会下意识地想找人陪。可是后来发现,没有人会陪伴你的。后来,怕着怕着,也就习惯了。噩梦惊醒,转个身,又是一觉,是吧。

睡不着的时候,你会想起某些人吗。

我会。可是,就算想,又能怎样呢。不如等天亮,说晚安吧。

我说,那早点休息吧。晚安。

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