每个人都有或多或少的心理阴影，就看自己怎么自省和克服了。尤其是童年和最近发生的不愉快的事情，最容易留下心理阴影。但是随着岁月的流逝，加上自身的努力，一些阴影也就慢慢消失了。
从另一个层面来说，就是要谨慎地生活，保护好自己的小心脏，尽量不要留下太大的心理阴影。比如选择跟什么人在一起，真的需要慎重，如果将就，还不如不要。有些人匆匆忙忙走进婚姻殿堂，在还没有来得及了解对方，就促成了一段虐缘。
举个极端的例子。
有一位朋友，经常在半夜醒来，发现他的老婆站在床边，手里拎着一把菜刀。虽然听起来不可思议。而这一切，却真真切切发生了。当枕边人不喜欢你笑，当婚姻里的另一半不想你开心，你就只能被拖入深渊：经历过被菜刀砍在手上，幸好隔着西服，不然手上留下的疤会更重。
他终于活生生地被这样的妻子逼出了抑郁症。经历过七天不吃不喝，只盯着天花板看；试过想到酒店把自己喝死，醒来发现自己在医院；多次尝试自杀未遂，当一切都没有任何希望的时候，即使有两个小孩，也无法换回这段畸形的婚姻。某天，偶然接到一句早安，好像突然间有一缕阳光照进了生活，选择了继续苟活下去。
有一天，这个枕边人终于间歇性正常了，有了新的安好了，有了其他寄托了，不再在生活中与自己内耗了，男人终于可以喘气，终于重新回到生活的正轨上，终于可以脱离那个苦海，终于可以和一帮陌生人笑说自己的故事，带着点戏谑，秀着手臂上的刀疤。剩下的事情就是如何摆脱心理阴影了……
回想当初，因为那初中文化的好看的姑娘对着他傻傻一笑，他就心旌摇曳了，从此走上了一段荆棘丛生的路......
而对于女性而言，受到伤害的可能性更大。例如被PUA感情操纵，“好奇—探索—着迷—摧毁—情感虐待”，这是PUA最常见的“五步陷阱”。通过心理控制，让对方感情崩溃，失去理性。
受到PUA伤害的女性的心理创伤几乎是不可逆的，这和普通的失恋不一样，很多受害女性会长期怀疑男性，有仇视、厌恶男性的心理，抗拒亲密关系，需要几年时间才能走出来。
人生看似风平浪静，却处处是激流险滩。且行且珍惜！
