今天是这个题目，还不足以表达我要说的观点。

三个真实的故事来佐证。

1

昨天一姐妹，做了一见证：去年她抑郁了。住着别墅，开着豪车，过着富足的生活，这不有点凡尔赛吗？你 抑郁个啥啊？

且听她娓娓道来：虽然是全职太太，但有4个孩子，事务非常多而繁忙。当她阳了的时候，主动把自己隔离在3楼。但是最严重的时候，心肺功能不太好，呼吸困难。她叫老公坐床边陪她一下。当时她心里也有惶恐和害怕。

但老公直接拒绝了她，说那不行。万一我也阳了呢？还有孩子一大家子。

她的老公我们也认识，本来人的品质是不错的。她也知道老公的本质是不错的，给老公打95分。但在她最困难的时候，生命要受到危机的时候。老公拒绝了她，让她非常伤心和难过。

让她灰心丧气，觉得老公靠不住。要说她的要求也不高，其实她也不需要住豪宅，也不需要开豪车，她只需要老公能够关心她、体贴她。

应该说他们平时沟通畅通。但这次对她太失望了。

2

另一好友搬出来就快一个月了，一个人内心 切嚼着痛苦。她也不愿意和别人说了，觉得说了也没用，深觉得老公不体贴，说话不算数，两人共同经营的店，收入不交给老婆，困难的事都让老婆顶上。

这好友非常能干，平时带领着两个孩子，还上班。工作家庭两不误，勤劳善良，把老公抬举在门面上，自己背后默默付出。明明自己能力强，公司是自己扛起来的，老板却让老公做。

3

不说人家，我自己也没好到哪儿去，过得一地鸡毛，说起来自己也每天学习成长。深深感受到，老公轻溅你，不被重视，不被尊重。

有些问题自己不说出来，还不觉得有问题，还觉得生活挺好。当别人觉得我软弱的时候，我还给自己找借口，觉得自己强势，是自己把自己从强势的位置上拉下来的，是自己要谦卑的。

特别前一段找一位咨询师咨询的时候，忽然发现不单单是自己软弱，被轻贱，甚至还被pua呢，老公还动不动撵我滚蛋。

越想越灰心，越想越难过，这种日子不是我想要的。我不想为了孩子过这种死亡的婚姻，没有灵魂的婚姻，我更不想跟你搭伙过日子。男人可以这样，装大爷！

以上几个故事，女人之所以难过，被当了免费保姆，付出劳动，对家庭全情投入，all in，但却不被看见，不被尊重。

这怎不让女人绝望、痛苦、抑郁？仔细思考上面的几个例子，可不是个例，是个普遍现象。

这个毒药怎么解？我们错在了哪里？

我们丢失了自己！

我们把自己的人生全部押在了老公身上。

他不理解我们，看不见我们，不尊重我们，我们就失望、就绝望、就痛苦。

自爱自尊！

其实我们自己根本不爱自己，我们那么不在乎自己，我们已经丢失了自己。我们已经没有了自我。

我们把面子和权利都留给了老公，把爱都留给了孩子。我们有深深的不配得感，我们不够好，我们不值得爱。

我不是受害者，我的人生我做主，我对我的人生负全责。

上帝创造了我，给了我生命，我是一个独立的个体，我是一个珍贵的人，有价值的人，我的灵魂是干净的，是完整无缺的，哪怕我没有美貌的容颜，哪怕我没有好的出身，哪怕我没有富足的生活，哪怕我没有体面的工作。

我的人格不是残缺的，我的心是自由的。

我是我人生的导演，也是我人生的主演，我要为我的人生承担起责任，我要活出富足而喜悦的自己。

当我的心改变了，当我的灵魂站起来了，当我把自己独立起来了，我不是谁的奴隶，我不用依附于谁，我不用看谁的脸色，我才是我真正的主人。

其实别人爱不爱我并不重要，他们只不过是我的群众演员而已。最关键的是我自己爱我自己，我敞开我的心扉，迎接阳光，沐浴春风，我不是为家庭活，为孩子活，为老公活，我是为自己而活，我有自己的追求，有我自己的喜好，我再也不会为了你们去委屈我自己。

当我们认真对待自己的时候，当我们自己把自己真正的当人的时候，我们的内心是充盈的，是丰富的，是阳光的，是喜悦的。

不是我不爱你们，而是我要把自己排在第1位，只有我的内心得到了爱的滋养，只有我得到了生命的源头，我才有力量来爱你们。