在这车马劳顿的奔途中，我们内心常常有焦虑之感。因为各种各样的事情而产生忧愁的心境，会慌乱，会踌躇不前，也会影响工作，影响心情。接下来我就来告诉你缓解焦虑的小妙招吧。
在厂里工作的那一年里，我是图书室的一名管理员，上班无聊之际，我常常会拿起书架上面的书来翻阅，一看就是一下午。我没有目的性的，随性拿起手边的一本书来看，这本书的题目深深吸引了我的目光，他的题目叫《焦虑时，请你这样做》。
里面有一段话我仍然记忆犹新，“当你为这件事焦虑忧愁的时候，请你想一想，一个月后，再或者三个月后，一年以后，你还会为此焦虑吗？如果这之后你将不再为这件事情而忧虑，那么好，从现在开始便收起你的忧虑。反复多次这样思考，用这样的思维思考，你就一定会豁达。这样的哲思不仅会有利于我们更好的解决当下所忧虑的事情，也会使我们的心理上得到一些全新的治愈。”
仅仅是这一个小妙招，便会使问题豁然开朗，我们车马劳顿，在这 奔途中，有很多使我们焦虑忧愁的事情，但没有关系，如果一个月后你不会为此而感到焦虑，那么好，请缓缓收起你的忧虑，展开我们的笑颜，去奔赴下一个站口。
晚安，简书的朋友们。
