相信大部分女性都听过坊间流传多年的经期不能洗头的流言，作为一个中医妇科医生，我想是时候出来澄清一下了。
案例解析：
38岁的阿星，因严重的经期头痛前来就诊，类似这样的病例，阿星不是第一个，也不会是最后一个，因为爱美的天性已令无数女人丧失了对对错的基本判断能力。阿星，严重的经前期头痛，现在已发展到整个月不间断的头痛，有时候甚至痛到夜不能眠。
因为长期的隐形头痛已经影响到生活，所以她的面容上也是一副愁眉紧锁的样子，眉间两道深深的八字痕。这是一个十分典型的经期洗头带来的后遗症。阿星不美，但很爱干净，每天必洗头，经期也不会错过，而且担心电吹风会把头发吹发黄，所以她“聪明”地把每天洗头的时间安排在早上上班前，她说：洗头后清清爽爽、精神抖擞地去上班。
之前在西医院看了很久，西医并没有找到她头痛的明确病因，也只能开一些止痛片给她吃。当她到该院就诊，经询问她的月经情况和生活中的一些习惯后，我便迅速将诱因定位在她“爱干净、常洗头”这一问题上。
中医理论认为：
头为六阳之首，经期女性体质较弱，经期洗头首先容易受寒，其次，洗头后，湿气容易从头部开放的毛孔进入体内，而且，经期洗头极易引起经血排出减少，继而产生淤血。寒、湿、瘀三邪入内，纠结继而引发导致经期偏头痛和痛经。
中医的处方往往不仅是中药，我特别叮嘱阿星，从此以后一周只能洗两次头，而且必须用电吹风吹干以后才可以出门或睡觉，同时教给她独门秘技：
经过三个月的系统治疗，阿星的头痛明显缓解，从此还成为了民间经期不要洗头的义务宣传员，她的亲身体验让她懂得了女人应该如何爱自己！
经期该如何洗头，我给各位的建议是，平日一周洗头不要超过三次，我们的头皮也需要生长和呵护，经不起你天天去揉搓折腾它，而经期的第一、二天不要洗头，让经血通畅下行排出（洗头后经血马上会变少，相信试过的人都有这个经验）
窍门：
1.必须用热水
2.必须洗头后尽快吹干
3.吹干是指100%吹干，而不是吹到七八成干就去入睡（未干透的湿气会在睡觉时通过开放的毛孔入到头内）。
@妇科医生沃筱蝶，关注医疗，分享妇产科相关的科普文章
