《让你的时间更有价值》读书笔记Day20/21

第六章第五节 三次进阶，完成新手到专家的快速蜕变

一万小时定律：

​假设一个人每天工作8小时，一个星期工作5天，想要达到专家级水平，大概需要5年时间。

一万小时需要配合刻意练习​刻

意练习的三个阶段：

1. 天真练习阶段；

2.有目标的练习阶段：

3.刻意练习阶段；

关于目标的三个关键​​

1.目标要符合自己的人生蓝图；

​2. 目标要有层次；（易量化、及时反馈）

​3. 保持专注时刻的注意力；