12月22号

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早上6点40起床 没有定闹钟 起的太晚

早餐 鸡蛋+牛奶+紫薯+橙子+麦片

其实特别想吃蛋黄粽子 但是想想还是忍住了

减肥真的是太不容易了

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每天都不可以偷懒

中午在餐厅吃饭 有点油腻 下午喝了很多茶叶 晚上一个苹果

终于玩过了 真是心提在嗓子了 再不玩过我真的是要崩溃了

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每天都要好好吃维生素 希望吃一段时间会有好转

很喜欢这句话 自律这两个字如此简单却很难做到

只有不断的督促自己

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一条辛苦的路开始了 喝了很多茶叶 很饿

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紫米馒头+两个紫薯+鸡蛋+牛奶

如果和我在一起生活会很痛苦 总是吃没有味道的东西

鱼和熊掌不可兼得，你想要好的身材就得远离那些你原本爱吃的美食

远离的时间长了也就慢慢习惯了不吃

我很爱吃面包 却也得少吃 吃也是全麦

有舍有得