今天是导师班的第二天，下午课前我吃了两个小橘子，没来得及去扔皮，就开始上课了。
我想着能不能找个机会拿出去扔了，就把橘皮一直攥在手里。结果林院长的课，依然每句话都不容错过，于是我只能一直握着这一把橘子皮。中间好多次想鼓掌，因为手里握着“垃圾”而错过了。后面实在是“忍无可忍”了，我只好把橘皮放在笔记本上——跟我的笔和字放在一起。
终于可以好好鼓掌了，终于可以放下“扔垃圾”的心思好好听课了。
而林院长正在讲“欣赏一切，又不过度依恋。”与“人生的快乐”这两个主题。
我一低头就看到了本子上的橘子皮。
是呀！
多少事情就在我们一念之间！
当我执着于必须要去扔垃圾，必须保持清洁的时候，我握着这一把橘子皮，放不下，扔不掉又惦记着……因而无法全身心投入学习的时候，连小小一把橘子皮也成了我人生的“不快乐”。
可是，橘子皮其实不脏，甚至还有清香。当我还不能扔掉它们，我能不能试着欣赏它们？就让它们在多“陪”我一会儿，和我的本子和笔一样？于是我放下了它们。
而当我放下了橘子皮，不再执着于“尽快扔掉手中的垃圾”这样的想法的时候，我不仅手中没有了垃圾，上课也没有了负担。
此刻我很感动，甚至发现我满手都是蜜橘的清香，在每个鼓掌的瞬间，那橘香就像上天的眷顾一样，飘散在我的一呼一吸间。
是啊，学会欣赏是一门学问！我们总只记得橘子好吃，却不曾感恩橘子皮。橘子皮清香，橘子皮金黄，它们是橘子的一部分，也同样是橘树生命的一部分。我们接受了可以吃的部分，却执着地把不可吃的部分当做“垃圾”，急于“脱手”，对于橘子来说，也是一种不尊重、不珍惜。而当我连橘子皮也去欣赏和感恩的时候，橘子，以及生养它的橘树——整个橘子的生命，才真正被我感受到，被我接纳了，珍惜了。
就在那一刻，我得到了放下的快乐，专注的愉悦，还有那来自橘子树之生命的清香！
在人生的多少个时刻，是那些充满限制性的信念造成了我们的不快乐？放不下却丢不掉的“不欣赏”，不喜欢又改变不了的“不接纳”，让我们的能量分散在那些无关紧要的细节里，让生命中充满了琐碎而繁重的不快乐。
所谓人生的“不容易”，其实多少就是这“不容易”看明白的自己造成的。生活中，我还握着多少让自己无法解脱的“橘子皮”？还把多少可以欣赏事物当成是“垃圾”？
是时候好好问问我自己了，是时候打开手掌，看看它们，接纳它们，欣赏它们，放下它们了。
下课了，我走出会场，看见杭州秋天里清明的阳光洒在走廊上。我打开笔记本，里面有一小堆金黄色散发着清香的橘子皮，在放进垃圾桶之前，我拿起其中一片闻了闻，快乐而真诚地对它说：
谢谢你！
