1.今天上午freetalk了一下，以后上午的时间是留给学习的，自习的，除了自习，也不要玩手机，不要和任何人talk，专心学习。上午只要做一些和网络相关的和手机相关的事情，心情就会浮躁，所以记住了，一些对练什么的事情都留到下午或者晚上。

2.今天心情变好了很多，所有的烦恼都是你自己想象出来的，就像你今晚做的这篇听力一样，你做什么事情在脑海里预想的都是糟糕的一面，所以你感到有压力，你感到迷茫，感到难过。所以加油，以后做事情之前现在脑子里预演成功的画面，想象成功的细节。

3.今天看慕课视频收获很多，那个老师的肢体语言是真的很棒，就是那种很优美很优美，动作很优美，可以学习一下，真的可以学习一下的。

4.今天晚上做六级听力，感觉还可以，大部分是可以听出来的，还需要再锻炼一下做题技巧，以后中午的时间留给听力，晚上春训完留给freetalk，freetalk完之后就准备一下第二天的freetalk，每次只讲一个话题，好的，就这个样子定啦，未来的每天一天一个话题，早晨的时候就练习课文。加油。力争把每个句子用到极致

5.今天的收获很不少，从明天开始就要好好学习啦，每天好好学习，雅思要考的哦，我一定要考雅思，现在就是积累词汇，还有练习口语，加油，杨丹，我相信你的,you are a miracle.

6. 今天又忘记带钥匙啦，以后就一定要记住带钥匙，一定要记住，一定要记住，带钥匙，带钥匙不要忘记，流量又要不够用的啦，杨丹省着点用流量省着点用下次要形成一个习惯，随时把流量关掉，不用手机就关掉流量，以后上午做的事情是和手机无关的事情，下午再开始做和手机相关的，比如阅读，比如听力，比如freetalk比如对练。

7.不要闲聊，他可以不认真学习，他可以各处旅游，他可以想去哪去哪，你不可以，你不可以，你们俩背景不一样，你们俩基础不一样，你们俩差距很大，所以如果可以一周和franktalk两次，都要在白天，以后晚上回宿舍就不要talk啦，因为第一点你不敢大声讲话，第二点你在宿舍也不太舒服，下次talk之前一定要准备问题，设计一下talk什么。

8.化学，必修二的化学，加油杨丹，搞定她，没问题的，你可以做成你想做的一切事情，我相信你可以哒。

9.从现在开始有计划的复习你的专业课，加油，每天学习的专业课以后都要跟上，以后每天至少留出半个小时去看自己专业课的书籍，然后系统的记忆，先记忆大纲，再记忆内容，尽量把专业课的书籍背会。