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工作生活中，你会不会常常感觉没有被尊重，例如：
· 独自待在房间，父母不敲门便闯入；
· 工作后，回老家遇见长辈亲戚，被拉着询问“谈男朋友了没，一个月挣多少”；
· 为讨好别人，而放弃自己的价值观或权力；
· 时常想要拯救你亲近的人，为他们解决人生问题；
· 期待别人自动满足自己的要求；
· 拒绝别人时，心情不好或感到愧疚；
· 为了得到别人的关爱而故意崩溃；
· 当被糟糕对待时忍气吞声；
· 不询问，便触碰一个人；
· 我爱你，你要听我的；
· 我爱你，你要成为我满意的样子；
· 我爱你，你要为我的人生负责；
……
如果有这些类似的现象和行为，你感到不舒服，你现在需要清醒意识到：“你的个人边界被侵犯了，或你也经常在侵犯别人的边界”。你的关系中，会有很多问题困扰。
界限，是指我们每个人心里都有自己的范围和空间，而且这个范围和空间是有限的。
生活中有些人往往未经允许就闯入我们的“空间”中，这种感觉就像自己的房子里住进了其他人，让我们感到非常不舒服。我们人际关系中的很多困扰正是源自别人没有尊重我们的界限。同样，就像出国需要安检和护照一样，我们想要进入另一个人的心灵空间，也需要经过对方的允许。
懂得守护自己界限的人，也能尊重他人的界限，其界限感是灵活且富有弹性的。
有常见三种心理界限：
一、有合适的界限
只有当自己和别人有合适的界限时，才能真正有“自我”这个概念。如果没有界限，“我”又在哪里呢？我们通常说的“做自己”、“找寻自己”，其实就是找到并维护“自己的”界限。
界限也是有弹性的，越有力量的人，界限的弹性就越强。
二、有重叠的地方
代表着两个人的心灵空间，既有重叠的部分也有各自独立的部分。
三、完全重叠
如果是心理年龄不成熟的人毫无距离感地拥抱在一起，这就不是真正的亲密而是一种“相互纠缠”，两个完全成熟的个体拥抱在一起，这才是真正的亲密。
我们如何去尊重他人的边界，不侵犯他人边界？如何保护好自己的心灵边界不被随意侵犯？
我们下一节分享。
