学习知识最重要的一环就是背书，背单词、背课文、背公式、背定理，会背书的同学，大多成绩不差，这给人一种假象：记性好的人背书厉害，成绩好。

我们可以看一下身边成绩差的同学，他们虽然成绩不好，但记性一点都不差。比如爱玩电子游戏的同学，对游戏中的情节、环境、人物和道具莫不一清二楚。爱看《三生三世十里桃花》的同学，对剧中人物、事件更是如数家珍。所以准确的说法是：会背书的人成绩好。

我们爱用智商来评价一个人的聪明程度，人们认为，智商是遗传基因控制的，人为无法改变，所以每个人从出生的那一天，上帝就把智商给了他（她），每个人都有一颗聪明的大脑，大家都是一样的，比如一岁左右的孩子都能学会说话。

记忆力是智商的一个重要组成部分，人与人之间智商差别不大，所以记忆力的差别也不大，会背书的人不是因为记忆力比别人强，而是掌握了有效的方法，正确的记忆方法能有效提高背书能力，因此我们努力的方向不是提高记忆力，而是使用正确的记忆方法。

大家经常讨论教育问题，最常见的一个是：学这个有什么用？大多数老师和学生的回答是：学会了可以考高分。非常正确，这是学习的一个重要用途，背书是为了记住，并且在考试时能想起来。

问个愚蠢的问题：为什么小学毕业要读中学，不可以直接读大学吗？谁都知道答案，小学生去读大学听不懂，因为学习是连续的累加过程，要先学会简单的，在此基础上再学复杂的。就象树的生长过程，得从下面往上长，先有根，才有树干和树叶，才会开花结果。

记忆也一样，要把所记内容与自己知道的其它东西建立联系，能联系到的东西越多越好、越有意义越好，这些东西可以是学过的知识，看过的电影，甚至是一个自己编出来的有趣的故事。比如背单词cherry，吃过樱桃的同学更容易记住，他会联想到cherry是红色的、酸甜味的、有一个黄色的核等等。这是最重要的记忆方法“精细化”，把所记内容与已经知道的东西建立尽量多的联系。

有的同学会利用课余时间讨论问题，有的同学在学习时口中念念有词，有的同学会想像自己是老师，正在教所学内容。这就是生成效应，把知识生成到自己的语言和思考中，是一种有效的记忆方法。

经常听家长抱怨：现在的学生做不完的作业考不完的试，不过这是一种很好的学习方法。做作业与考试都是一种对所学知识的测验，它与生成效应的共同点是，需要学生自己回忆生成出所学知识，因此把它们归为一个方法“生成与测验”。相比被动的测验，在预习时主动编问题（或者就用课文后面的习题），带着问题学习，一边学习一边找答案，记忆效果更好。

经常有教育机构吹嘘思维导图如何利害，思维导图就是把知识“画”在一张纸上，可以有图形有文字，这和制作树状图、大纲、列表是一个道理，就是把知识重新组织成一种自己觉得有意义的形式，有的同学有整理笔记的习惯，这都是同一种记忆方法“组织”。

第四个方法是“休息”，这是记忆的间隔效应，我们课间要休息，晚上要睡觉，充足的睡眠才会有充沛的精力，疲劳驾驶爱出车祸，睡眠充足才能背书。这里要记住的是，睡觉是为了恢复精力，是为了更好学习，因此按时起床很重要。

大考前都要提前两天给学生看考场，有的学生会坐到自己考试的座位上，拿出课本来简单复习一下。因为人在一种环境里记住的事，在相同（相似）的环境里更容易想起来，这种记忆方法叫“匹配学习与测验的情境”。我们当然不可能做到每次都在考试的教室背书，反过来说，如果每天只在你的教室背书，那么离开这个教室就不容易想起来。结论是回家也要背书，偿试在不同环境背书，比如坐车、吃饭时，这样考试时更容易想起来。

最后要避免“学习错觉”。

复读是一种常用方法，但简单复读只会提高流利度，让人有熟悉的感觉，对记忆提升帮助不大，这类似我们常说的“小和尚念经，有口无心”，因此在复读时要用心，可以结合前面的方法，比如在复读时想象有关联的东西，或者回忆自己整理的题纲。

画重点、做标记也比较常用，但要让它们起作用，前提是必须应用前面的方法来复习标记的内容。

以上是提高记忆力的6个方法。虽然上帝给了每个人一样聪明的大脑，但每个大脑都不一样，只有适合自己的才是最好的，以上方法有的人擅长这一种，有的人擅长那一种，有的人可以几种一起使用，这完全要靠自己实践。

去参加培训班也是一种选择，他们会教你各种学习方法，各家方法不一，也许适合你，也许不适合，每一次偿试都要花费时间和精力。可以肯定的是，自己摸索出的方法对自己才是最有效的。