今天重要三件事：工作、锻炼、学习
一、实践---肯定
晚上吃饭时，我看到群里今晚作业有点多，想叫小华不要去健身了。
小华：不行，我今天在学校没有跑步，也很久没有去健身了，今晚我还是坚持去吧。
妈妈：那你的作业能做完吗？
小华：我中午、课间都有写，我约了教练20：00，我吃完饭马上再写一会就留下数学一项，健身后再写。
妈妈：真是个有计划的好孩子，学习锻炼两不误。
小华：那是。
妈妈：芳芳老师建议你的背书改为早上，晚上用来复习之前在落地营的导图，这样效果会更好。
小华：好，我尝试从今晚开始吧。
妈妈：哇，你是个行动力超强的孩子，行动力杠杠的！！！
小华：妈妈，等下你也一起去锻炼吧。
妈妈：我的卡是白天卡晚上进不了健身房的。（还想偷懒一会）
小华：没有关系你可以在体育馆快走，1小时后再来与我会合。
妈妈：对哦，我怎么没有想到呢？你真是一个有办法的孩子。（继续吃饭）
二、#小感恩/小确幸#
1、感谢今天如愿吃到酸菜鱼；
2、感谢两期拓展顺利的完成；
3、感谢奶奶煮了很多好吃的；
4、感谢自己坚持锻炼走出了2万步；
5、感恩小华的状态越来越好。
三、感悟：
今天虽然没有去打羽毛球，但早上40分钟快走，晚上60分钟快走，累计达2万多步，成绩不错，还得到了小华的表扬。
锻炼漫漫长路还很长，还需要继续坚持，同时还要影响更多的伙伴加入到的锻炼的队伍中，提高身体素质的促进生活品质的提升！！！
今天的锻炼
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今天写的字
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