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小仙女们有没有被最近的天气热到，面对强烈的紫外线，有没有做好防晒工作。

平时出门之前一定要擦防晒，如果一直在户外，记得2-3个小时就补涂一次。

不过，今天不是要讲脸部和身体的防晒，是要讲头发的防晒。

头发的防晒，一直被很多人忽视。三千发丝对美貌，还是非常重要的。不然也不会有很多人担心脱发、白发等问题。

头发晒伤后果

很多人知道皮肤会被晒伤，但却忽视头发也会被晒伤。头发晒伤会导致什么问题呢？

阳光中的紫外线，会破坏头发中的蛋白质链状结合，使之断裂，毛鳞片会翘起、剥落。头发容易断。

严重的，不仅发丝晒伤，头皮也会晒伤。头皮好比头发生子的土壤，头皮都受伤了，头不可能长出健康的头发，头发会变得干燥、枯黄、缺乏营养，毫无生气。

头发和头皮防晒

既然晒伤会影响头发和头皮的健康，平时就要注意做好防晒工作。

我们都知道，皮肤比较涂抹防晒霜。头发的防晒，可以喷防晒喷雾。将防晒喷雾均匀喷在头发上面。

但是，现在很少有专门针对头发和头皮的防晒喷雾，一般都是脸部和身体的防晒。尽量选择不油腻、喷出来的液体比较轻的防晒，不会导致头发会扁塌，也不会显得油腻。

觉得防晒喷雾不好用的小仙女，可以选择物理防晒方式，比如戴帽子，这是我个人最喜欢的防晒方式。

夏天选择不同的帽子，不仅可以凹造型，还可以防止头发和脸部晒黑、晒伤，一举两得。

想要帽子防晒效果好，要选择带有防晒系数的帽子，UPF＞40及其以上，防晒效果才能有保证。

同时，帽檐要大一点，这样遮挡的效果比较好，帽檐太小的话，只有小部分能被遮到，这样防晒的意义就不大。

除了帽子，也可以选择防晒伞。同样要选择有防晒系数的伞，才能保证防晒效果。

雨伞和防晒伞最好分开使用。有些防晒伞没有防水涂层，雨水会破坏防晒涂层的效果。

头发修复

和晒后的肌肤一样，晒后的头发，会敏感、干燥，这个时候，你需要进行头发的补水修复工作。

有些小仙女夏天不喜欢用护发素，觉得会加速头发出油，显得头发油腻。我还是比较建议晒后用护发素的。护发素有滋润发丝的效果，可以对晒后的头发进行补水保湿工作，修复受损的头发。

怕油腻的，可以选择清爽一点的护发素，不同季节选择不同的护发素。或者降低护发素的使用频率，比如冬天每次洗头都用护发素，夏天间隔一次用护发素。

除了护发素，有滋养头发效果的，还有发膜和护发精油。冬天可以几种叠加使用，夏天夏天比较推荐选择其中一种使用。

我个人是比较喜欢护发精油，每次一点点，就有养护头发的效果，也不会油腻。夏天我用护发素和发膜，头发油的很快。这只是个人喜好，仙女们可以选择适合自己的产品。

晒伤头发的处理

如果头发已经晒伤了，干枯、断裂、变色等，把受损的头发剪了，让头皮长的新的头发，健康的头发好养，随便给点营养，就能长的很健康，而受损的发质，花费很多时间和精力，却不好恢复，严重的可能恢复不了。

赶紧重视你的头发吧，将防晒工作做好。头发对整个人的影响是非常大的，健康的头发、好的发型，会让人变得更好看。

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