想到就去做,2分钟原则助你自律

《习惯养成——想到就去做》

有些事,不是你做不到,而是你没有及时去做。

想到的时候,立刻去做。

而不是说,再等一下。

等一下,就等到00:00了,再去懊恼说,唉,这么简单的事情竟然没有完成。

你可能会说,我手头有事情的时候突然想起来的事情怎么办呢?

遵循『2分钟原则』,如果突然想到的这件事情能够在2分钟内解决,那么就立刻去做,对,停下手头的事情去做。

如果2分钟完不成,那么用30秒把这件事去记录下来,放在显眼处,手头的事情做完立刻去做。

为什么是两分钟呢,因为人们往往会高估自己,感觉两分钟能完成的事情,可能需要三五分钟。

这是一件事情中断之后还能继续的时间间隔,如果中断时间再长,就会影响手头的事情,就不建议中断了。

所以,你现在,想到了什么事情呢?

2分钟能完成吗?

先想,后干!加油!


《习惯养成——跟随》

人外有人山外有山,不论做什么事情,当总能找到值得你去跟随、去学习的人的时候,那么你的能力就会不断提升。

一个是学习到心态,谦卑

一个是学习的能力,找到对的人

积极主动的去找到值得对标的人,事,物,去观察,拆解,模仿,融合,创新。

先跟随,而后引领。


『今日份改变』继续请小叶老师教我练习演讲——自我介绍。

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