上周日晚，我给自己设定了一个简单易行的目标，未来一周每天吃早餐。也许在你看来，这是一个无趣无味的目标，但对于长期断断续续摄入早餐的我来说，却是一个不小的里程碑式挑战。不管做什么，开始一个周期的计划都需要勇气，哪怕只是一件小事，哪怕你给自己设定的时间区区一周。
我想，你身边朋友的一致观点，都认为不吃早餐对身体有害。因为我吃早餐的习惯断断续续，有时候会一连多天吃上可口的早餐，有时候却又熬几个夜而睡醒在中午。我几乎感知不到吃和不吃早餐对身体的区别，也许不吃早餐的危害是累积的吧，当你年龄偏大后才会展现，进而摧残你江河日下的身体，各种各样的胃疼找上门来。
但依我之见，不吃早餐影响最大的不是身体，而是灵魂。我喜欢说一句话：感觉到饿时人才是活着的。是啊，当你日复一日加班，或因忙事而忘记按时吃饭，却在某一刻突然感觉到饥饿难耐时，内心会荡起涟漪，原来美好的世界并没有抛弃我，路边美食和楼下餐馆又将我拉回现实中。
于是，让整个人开始新一天的最好方式，就是吃上一顿满意的早餐，最好是自己下厨做早餐，那体验更是了得。先让自己的胃开始新一天，身体自然就会活力百倍，灵魂也会在早餐摄入胃中后获得释然。
也许是对自己长期以来的生活不甚满意，我才设定了吃早餐这样的目标。或许很多的日子里，我都没有真正醒来，我的一天没有开始就结束了，长久以后再回望过去，除了自己正悄然变老，其他一切都没有改变，生活会变得越来越无趣。如果改善了早餐这件小事，是不是一切都会变好呢？但愿如此吧。
