自14年接触跑步，时至今日已五年之久，从第一个10公里到第一个半程马拉松再到全马、越野跑。大大小小的比赛也参加过好多，看到过好多人写的参赛体验也甚是喜欢羡慕，也想写写，词穷限制了我的行动力，便只好作罢。

每当被人问起跑步有什么好处时，我相信每个人都有不同的理解和感悟。自从接触越野跑以后，越来越被其独有的魅力所深深吸引，你要问我魅力是什么？

这种感觉是无法通过言语或者是文字所能够表达清楚的，只有自己付出实践才有可能体会，而且你的体会是专属于你自己的。越野跑的最高境界是跑龄长、状态稳、不受伤，但能做到这点的人是少数中的少数。

梅里100越野挑战赛，之前也有了解到，官方放出的宣传图片更是让人毫无抵抗力，但是考虑到高海拔和赛事难度，(平均2500+海拔之上爬升5000.)硬生生让那些有非分之想的人不敢贸然逾越，但又憋的难受，怎么办。

云南德钦县的“梅里雪山”是藏传佛教八大神山之首，主峰“卡瓦格博”海拔6740米，是云南最高峰，至今仍是人类未能征服的“处女峰”，也是唯一一座因文化保护禁止攀登的高峰，被驴友称为世界上最美的雪山之一。

端午前和跑步引坑人

无意间谈起端午出游，冥冥之中，梅里牵引着我们思绪汇聚到一起，去梅里我们自己搞一场低难度的越野赛。日期敲定，确定行程，只待出发。

抵达前

本着节约的原则，我们选择14号晚天津飞昆明然后转机再到香格里拉。

day01

2点昆明下的飞机，另一航班7点才出发。转机多少程度上就会有些辛苦，不过好在有伴儿，聊着聊着就到登机时间啦。8点准时下飞机，走出室外呼吸到第一口来自美丽高原的新鲜空气时，担心已久的高反并没有出现，因为是早上而且雨刚停没多久，新鲜湿润的空气中夹杂着淡淡的牛粪还是马便便得味道。

下一步前往梅里雪山飞来寺景区，大约四小时的车程 ，好像受到了上天的眷顾，连日的阴雨在我们到来也偷偷放晴。虽然是地处云南省但这里是藏区，主要还是藏民。路上碰到当地人，多数还是会亲切的问候扎西德勒。糟了，我们该怎么回呢，萨瓦迪卡好像不对，也回扎西德勒，不好意思第一遍我根本不知道人家说的什么，还是你好外加礼貌而不失尴尬的微笑吧。车子渐渐开离市区，从车窗看出去，毫不夸张的说，随便一眼都是美景。我俩不停的提示对方看窗外，旁边坐的当地人一脸懵逼，看啥呢，也探头看了几次，终于表现一群乡巴佬这都没见过的表情，最后干脆睡去了。而我们虽然昨晚并未睡觉，但是看到如此景色哪有困意，随便放出几张自行体会。堵车之余从车窗拍的。

金沙江

下车解手随拍

路上散步的??，这里民风很淳朴，动物们也很随意，从旁边经过也不会害怕或是主动攻击。

抵达预定的酒店后，天又开始飘起了小雨透过房间便可看到藏在雾里梅里雪山

还有听当地人说不可以随便拿手指雪山，此错误示例……

所以就心怀敬畏，默默的看就好，呶，这是正确的。

吃完特色牦牛肉火锅，回到房间，高反还是来了，先是头疼，然后想吐，但是又什么也改变不了，只能不停的喝热水缓解。这里晚上八点半依旧如白天般明亮。

终于天黑下来了，晚上的雪山更是透着一股不可思议的神秘，忍着头痛慢慢睡去。

day02

天空下着小雨，吃过早饭正好遇到有拼车前往雨崩村的，这下好了。不用为找车困扰，同行的是4位当地的藏民，其中一位腿脚还不方便，即使这样也不能阻挡其上山朝拜。一路无话顺便科普一下雨崩村。

雨崩村位于云南梅里雪山东麓德钦县云岭乡境内，四面群山簇拥，地理环境独特海拔3000米，仅通过一条驿道与外界相通。因目前无公路可通，进入雨崩有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便需徒步或骑骡子，上坡12公里，下坡6公里，翻越3700米垭口，加之，雨崩村位于梅里雪山的念慈母峰下五子峰脚下，景色优美，民风淳朴，真乃世外桃源。雨崩村分上下村，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根

的奇景。

车程大概一个小时左右吧，从海拔3300降到2200又上升到2800，车子停靠在了雨崩景区下当停车场，外面下着中雨，同时还碰到了其他两拨人。下车掩饰不了内心的兴奋咔咔一顿跑，才跑了几十米，就不行了。

这难度还真的大，而且放眼望去，几乎全是上坡路，坡度也比较陡，不过风景还是蛮不错的，不能单纯为了跑而跑路上的风景也很重要，不是么？

看多么漂亮的花，但是不知道是什么.

另一不知名的植物。

又一不知名植物，好吧，我承认这些植物我都没见过。

继续向前，遇到了一家小商店。简单补给后，在这里汇入了梅里100的线路，有了路标接下来的行进就比较轻松了。跑是跑不了了，这么高的海拔加之还有爬升，走两步都累的气喘嘘嘘，但是逼格还是不能丢的，不然怎么说我们是来越野跑的，找准比较好的背景跑过去跑过去，跑回来互相拍照片。

四周的风景真是不错，天气居然也开始放晴了，也许是淡季整个行进过程中也没遇到几个人，但是动物却有好多，像前面的这牛一家子就挡住了我们的去路。为了不惊扰他们我们选择了绕行

其实在这里动物和人相处的是挺融洽的，不像我们平时看到的那样，动物见了人就会跑开或是攻击，这里它们大多选择自由的吃草，看到陌生来客，依旧无动于衷的继续甩着尾巴驱赶虫蝇，即使有车贴着他们旁边经过，也依旧不为所动。

终于爬到山顶山开始下山了，因前段时间膝关节受伤，不能剧烈运动，所以下山也选择了走的方式，而另一位百公里越野精英选手早已消失在我的视线之外。我独自向前走着其间看山、听水还有鸟鸣，感觉心境延伸的很广，好多烦心事也暂时抛开。在体力即将耗尽之时，远处的卡瓦格博峰，在雾里隐隐露出了一角，即使是一角依然被它惊艳到了，这里看到的和在飞来寺看到的完全是不同的。飞来寺可以看到偏整体，但是距离有些远，这里虽然是一角，自己体会。

同时在山谷中也可以看到当地居民的住房三三两两的分布谷间。这下突然又给了希望，因为已经饿到不行了。凭着仅存的体力，硬是将身体拖到了客栈，村子里边客栈很多，不过大部分都不是本地人开的，随便选择了一家青旅客栈，小店古香古色的设计让人很舒服，坐下点了东西补充体力，本来我们还决定当天坐车赶回去，但跟老板打听后才得知 原来我们想出去还是得原路返回或走另一条道到下个村子，这里是不通车的。花了差不多5个小时进来，想出去还得5个小时。瞬间懵逼，难怪在飞来寺的时候人家说进雨崩得准备最少四天时间。想来想去也不能一天进来就出去啥也不干，再者这里还有两个景点 冰湖和神瀑，不去看看的话有点太亏。于是果断住下，因天色还早，稍微整顿一下后，准备前往神瀑。直接出发，但是到村口岔路口看到导示牌显示前往神瀑6公里，到达冰湖7公里。一公里只差，考虑到冰湖在卡瓦格博山脚下，当即反叛奔向冰湖。因为出发已经3点半左右，而店老板说来回需要6到7个小时。所以不得不加紧点脚步啦。现在天已经大晴了，阳光晒的人很舒服，天空的云也格外的低，草甸上到处都是闲暇的马、驴子和牛还有猪不过有点奇怪没看到羊。

边聊边上山、路上也偶尔可以碰到刚从冰湖下山的旅客，简单的招呼，亲切的微笑和善意的鼓励都让人更加的振奋。路过草甸、河流翻过山头，雪山的大茂基本已经出现在眼前。终于来到了所说的观景台。开始拍照留念，但是距离冰湖好像还有段距离，此时天空已经飘起了零星小雨，短暂停留后，继续行进。路上也碰到越来越多的下山人，其中不乏有劝我们放弃的。但是得知我们3点半多才进的山结合我们的背包，越野跑，清一色的开始佩服，装逼的这种感觉真刺激，激动之余开始放开脚步跑了起来，不过跑着跑着实力差距就出现了，毕竟百公里越野精英选手不是吹的。我们跑散了，然后索性我也放弃追赶了，毕竟膝上带伤不能太过分了。接下来就是我一个人独自攀爬，雨也越下越大。屋漏偏逢连夜雨，此刻大腿不自觉的开始抽筋，走几步就得歇一下。甚至都有放弃的念头了，我拿手机想让同伴共享下位置，如果实在远的话的确得放弃了，同时天也开始变暗，没有回应，打电话也没响应，我擦硬着头皮上吧，没想到翻过眼前这个高坡冰湖就到了，原来我想放弃的地方离终点也就几十米，果然黎明前是最黑暗的，什么行百里者半九十纷纷从脑中闪过。虽然还下着雨，但也掩饰不了心中的兴奋，好想大声呼喊下，不过之前看到标牌上写着雪山圣地，请勿大声喧哗还是作罢。湖水呈碧蓝色，水温也是超凉，因为都是雪山上融化的冰雪，这就是卡瓦格博的山脚了，再往上是没路了只能攀岩上去了不过自从出了几起事故后已经禁止攀登卡瓦格博了。周围全是用碎石头堆砌的石塔，不知作何意义，好奇下我也自己摞了一个。哈哈，稍微作了下停留不得不马上赶回去了，天色已经逐渐开始变暗了。回程相对就要顺畅多了，来时的爬升，此时全是下坡。又来到观景台，回头看雪山，这个角度比来的时候那个角度更好，于是乎拍照，为了体现不同，脱衣服拍，脱掉衣服还真是冷，之前下雨淋湿的衣服，靠体温基本烘干，匆匆忙拍完立即加快脚步下山。快到山脚下的时候，突然树上有只松鼠，同伴的反应着实吓我一跳，我慢慢蹲下来，松鼠好像也不怎么怕人，逐渐围着我过来。我伸出手，松鼠也开始慢慢接近，后来干脆跳我腿上来，想起包里还有士力架，不知道会不会和狗一样不能吃巧克力，把里面的花生仁拣出来给它，还真是用爪子接的。这一插曲耽误了些时间，继续加快脚步，终于赶在天黑之前到了客栈，里面还有几波人在吃饭都是我们之前遇到的，都对我们的速度感到惊讶。没错，继续夸，我们受得了。可能是在高海拔剧烈运动导致高反症状更加强烈了，老板建议我们喝点酥油茶，然后回去好好休息，两人各吃一晚面，喝了一大壶酥油茶

躺回床上又睡不着。也不知道什么时候开始昏沉沉的睡下的，但脑子却有点清醒，不停的做着梦，坏了，我好像发烧了。究其原因应该是淋雨继而又在观景台上脱衣服受了风寒。高原上生病这我真没有料到，在此需要再次感谢同伴下楼找旅店老板帮我找来退烧药。

day03

好在药起作用，第二天烧也退了，开始筹划下山了。两条路，实在不想原路返回，最终我们选择了另一条路去往尼农村的。同伴体力充沛，两个小时去神瀑转了一圈回来（佩服），在旅店补给了下，便开始了下山之路。这条路店里人说也就12、3公里。但是我们走完之后却是16公里，好在一路没有什么爬升，相较于来时的路还是建议大家走这条路出去，因为此条线风景也是极其的壮观尤其是在尼农大峡谷，山路是从山腰凿出来的那种，宽度大概只有1米多一点，一边是山体，另一边就是深达百十米的山涧，跑起来腿不自觉的就会发软。历经3个半小时后成功抵到达了山脚下。偶遇其他下山人，正好同是前往香格里拉，拼车回飞来寺拿了行李直指香格里拉。这样算下来梅里100的线路我们差不多跑了50多公里，但耗时却非常长，可想参赛的话难度得多大。

夜晚下榻独克宗古城的青年旅店，吃过饭后在古城区简单转了转，和别的古城区没什么两样唯一有区别的是店名这里大部分叫什么什么银号10家店就有6家是卖藏刀类的，明知带不走也没怎么想去看。一路溜达到城区的大龟山公园，里面应该是座寺庙，只有藏文，看不懂。上去后可以看到一个巨大的转经筒，有好多人在拉着转动，出于好奇我俩也加入转经筒的行列。时间差不多11点多了，加之半天的下山和4个多小时的乘车甚是疲乏，回到酒店倒头就睡了。

day04

因明天的飞机，今天必须要赶回昆明。几经分析，还是当天坐大巴去，因为票都买不上了，再次还是强烈建议，出行无论是否能以制定的行程发展，还是要把车票提前预定好。后面的就不提了反正就是坐车转车乘机回北京了

总结下这趟行程，本来预定路线是 飞香格里拉然后丽江大理各待一天然后回家的，果然计划赶不上变化，单单香格里拉就占了四天。我的丽江、我的艳遇、我的大理、我的洱海全全泡汤了，不过坐公车的时候路过看到洱海啦，哈哈。同时也说明了一个问题没有10天以上的假就别来云南了，或者说的是别来香格里拉。最后再讲下越野跑，对于为什么要跑越野有人说因为山就在那里，我们不是去征服她而是去了解她，和她磨合感情，同时也不后悔爱上过越野跑，就好像不后悔爱上过生命中出现的人一样，那种爱，是不问因果的投入，是充满勇气的义无反顾，是不惧伤痛风险的从不退缩。而同时，也是理性的判断，跟自己的身体对话，明白自己到底是一个怎样的人的最佳时机。

人生就好像一场漫无目的的旅行，而当我们投身越野跑的时候，我们会把所有的压力烦恼都抛在脑后，尽情奔跑在山野丛林之中，呼吸着清新空气，趟过潺潺流水，闻过鸟语花香，听山风在耳边呼啸，看太阳降落星星升起，苍穹下你孤身一人，远处山头隐约有头灯的光芒闪耀，你疲劳，饥饿，酸痛，绝望，咒骂，寒冷，怀疑，迷失.....酸甜苦辣会在一场耐力越野跑比赛中，纷沓而至，如同避不开的命运，在赛道上消磨过去的一天一夜，或许比你很多时候经历的好几年都要长。那段比赛的时间里，你是清醒的，在前后看不到跑者和工作人员，没有志愿者也没有灯光的时候，很多问题会来到你的脑海，这些问题包括我花钱来买罪受是不是傻？我完赛不完赛又有什么意义？如果我现在一个踉跄摔到悬崖下面去谁会第一个发现我.......但是，当踩着满脚的脚泡最终跑进终点线的时候，感觉什么都是值得的。越野跑是一个人在这一生中，难得的一趟经历，比旅行更刺激，更具备挑战性，也更考验你的勇气和信心。除了比赛，备战的时候的经历，一点也不亚于正赛的体验。（转自知乎大V）

（完结）