21天读书营的第一本书《少做一点不会死》，今天已经完结，没想到我也坚持了一个星期。运用"少即是多"的六大原则，明确目标，然后落实到行动坚持，提高效率，更好的享受生活。
001每天早起5分钟。
我一直是属于早起困难的状态，需要闹钟叫醒的，，锻炼每天比前一天早起5分钟，慢慢形成习惯。
002继续亲子阅读。
亲子阅读培养孩子的阅读习惯，创造父母和孩子之间的良好沟通，分享读书的乐趣，坚持每晚睡前读本书，增进彼此之间的关系。
003靠墙站立。
如果你不喜欢高强度锻炼，或者场地受限制，靠墙站立可以随时随地满足你。晚饭过后靠墙站立15—30分钟，一开始可能坚持不了这么长时间，可以每次增加5分钟，慢慢延长时间。
004早睡。
尽量做到23:00准备入睡，自己的身体健康最重要，作息规律，精神状态也饱满。
005吃饭时放慢速度。
吃饭细嚼慢咽，食物经过口腔足够时间的消化，营养才会被吸收，吃饭过快还容易发胖。吃慢食，但不拖拉，并且控制在七分饱就好。
006多夸奖称赞对方。
如果做不到直接表达爱意，那就多夸奖，你做饭真好吃，家务收拾的不错，给对方一个肯定，使对方心里感到有满足感，增进彼此之间的关系。
007控制情绪。
看了喝好"生气汤"的分享，不管是遇到不好的事，或是孩子不听话，先要控制好自己的情绪，以平静的心态对待。
008物品归位。
从哪拿的还要放回到哪去，避免出现乱放下次再用找不到的情况。
009让孩子学着自己整理东西。
玩具、书，用完后可以让孩子自己去收拾，锻炼自己的事情自己做。
010多喝水。
我是做不到每天喝够2000毫升水的，要随时喝，不要等到感到口渴时再去喝，说明身体已经缺水了。
