好久没游泳了，周六在水中畅游了一个多小时。
我喜欢在水中自由自在并且被她完全包容的感觉。当我变得猛烈，她会用她的力量拦截住我，让我不会受到伤害；当我变得缓慢，她又会把我珍贵地托起。她轻柔地划过我的皮肤，简单直白地表达着对我的爱。
又一次潜入水底，想起课堂中关于两极的呈现。我最不能接纳是虚伪。如果有机会，我该怎样真实呈现？
脑中浮现出婆婆的样子。婆婆是很机灵，反应很快的女强人。不知道什么时候开始婆婆被我投射了虚伪在她身上。
我非常不愿意接触她，因为那个时候的我搞不懂她哪句是真实表达。为了应对她的语言及行为让我感觉很累。完全活在了表象里。
我想婆婆可能也会觉得我很难搞，不知道我到底喜欢听什么，反倒多了更多的虚伪在生活的点滴中。
那样一瞬，我似乎看懂了这份虚伪，这份争强好胜。这背后是极低的“三无”，所以很多时候有讨好的心，只为尽可能多的获得对方的关爱和认可。
但时刻被恐惧和不安全感包围的婆婆，当事情发展的稍微与自己不一样时，变得异常的强势，语言是强项，但变成了攻击的武器，只为守护自己脆弱的心。
对“妈宝男”老公的怜悯之心随之升起。那么强势的妈妈，除了听话再听话年幼的他别无选择，直到现在。
只能让自己累得不行了，妈妈关爱的语言才会多一点，才会放弃时刻想要控制自己的念头。直到现在也频繁的因为工作疲惫不堪。
因为自己不管怎样表达，都是妈妈最大，所以沉默不语是最好的回答。久而久之忘记了如何沟通表达，直到自己的生活和工作也时常因为不会表达而困扰。
想比妈妈强，可在妈妈心中只有她才是最厉害的，比妈妈强了妈妈会不会不高兴？
很多的消耗和纠结夹杂在这个成年男性却似小男孩的身体里。
慈悲心升起，身体变得更加柔软。
欣喜地与水交融在一起，乐不思蜀。
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今日感悟：如果我对某种事件或行为等不接纳，即使语言形式或内容有所改变，也只是为了达到自己想要的目的做出改变。那个当下可能彼此都开心，但时间稍久又会回到从前，没有效果。真正从本质上接纳包容一切才是本源，才会有力量真实表达。
