早上5.50自然醒来，看书半小时，瑜伽拉伸20分钟，每天进步一点点，现在后扣两只手都可以扣住了，好开心，平板支撑完成一组5分半钟，因为瑜伽拉伸有一些累，平板一组也接受，不强求，这样的顺其自然就是顺畅，一天的工作也很顺畅，给熊英快递了剩下的纽崔莱，她已经瘦了20斤，身体状态也越来越好，为她高兴，和万秀体验馆喝了咖啡，给她儿子配了纽崔莱，孩子要考试了，保证营养充足，给马儿姨妈送了纽崔莱，哈哈，今天是健康使者哦，这个星期的BTC又获奖，还是得瑟的一天，完美。
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TJ4：5.8打卡
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