今天参加了明昌老师《主持人训练营》，主题讲的是意志力，给了我们不一样又可实操的方法论，与笑来老师的关于意志力的理解本质上是一致的，但有给了我不一样的感悟。
关于意志力的概念，百度上的解释是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。后来，昌哥根据自己的理解更加生动地解释了意志力的概念：持续的注意力+持续的行动力=意志力。。。多么熟悉的概念啊，“注意力”、“行动力”这个不正是李笑来老师一直强调的“实践才是改变的根本”，“人类最宝贵的财富就是注意力”吗？
当昌哥说到他所理解的意志力的时候，我的内心有种因有共鸣的喜悦感，这给我对笑来老师和昌哥所讲的知识、以及自己的对（跑步、写作、坐享、每天三件事）践行带来了很大的鼓励～～只有时间能够证明自己的选择，努力践行这些经受成千上万人辩证过的知识定会在日后推动着我们更大的成长～
下面同大家分享下昌哥的干货知识：
1，要想做到在某方面独树一帜，那么就必须去学好某个领域某个小模块。不断地细分、做到细微之处、做到极致。就像苹果手机一样，有人曾劝谏过乔布斯把硬件软件一起做了，但乔布斯仍旧坚持自己所做的，因为他知道：软件和硬件的运营和设计相差太大了，要想做到行业无人可替代，那就要不断地细分，才能做到极致
——>对于专业知识，我无法做到样样精通，但以后我会尝试着做好某个小的学科进行深入学习，以此打磨多纬度能力。
2，放下依赖，懂得忍耐，把希望寄托在自己身上。其实，个人觉得最主要的是，我们要放弃百分百的安全感，过于依赖他人是一种对自己的不自信，如果我们总是害怕在从他人身上失去某些东西，就很容易掉进追求百分百安全感的坑，从而过分地依赖他人。就如端午的武汉之旅，如果我害怕一人独自外出，那么，我还有可能会去获得去报名武汉的两天之旅吗？肯定会犹豫再三，也有可能拖拉到没激情了，所以，就更别提以后的北京之旅了。。
2，永远不要放弃目标。目标是生活的导向，是我们行动的指南针，你想要怎么样的目标就会有怎样的行动。（这里昌哥提到了他爬长城的经历，从长城下来的时候，虽然没有直接的能达到捷径的路线，但只要清楚了路径在何方，总会寻到“光明大道”。）
3，意志力的可塑性是很强的。你可以选择从细小的事情开始坚持，然后给这个坚持赋予重要意义，那随着坚持进度的积累，你就会获得更多的动力与信心去坚持做好其他的事情。（其实，这个是因为我们在自己的坚持的事情上找到了那种快感，而这种快感一旦拥有，你想停都停不下来～），就如我现在跑步，坚持跑了100天后（完成了一个小小的里程碑），我就对其他事情就更有信心能够做得更好了，所以，才敢于去定100天写作的任务！！！下次，我会定个更高的目标，加油！
4，目标要可视化并反复提示。这个给我很大的触动，坚持坐享的这个小目标之所以能够坚持下来，不正是因为我每天对自己的打卡提醒，自己赋予重要意义吗？另外，可视化，这个我给我的震撼就是，我要去多多寻找自己的未来中生活和工作的状态，将其可视化（设置手机桌面或者微信头像等），更加明确自己需要的是什么，让自己活在未来，为了美好未来而奋斗！
最后，昌哥根据我们大脑思维的运转特点（容易在意志力薄弱时，做出错误判断或者选择），不要在我们情绪低落或者过分高兴时做一些决定（谨防骗子也会利用这一点）。
重温知识点：持续地注意力+行动力=意志力。意志力的改变绝非仅仅听了这么一节课就能学到的。
实践才是改变的根本，
让我们也一起践行下吧！
