昨晚上在床上仔细地回想当时的画面，当时的细节，悲伤逆流成河，我认真体验这种情绪，早上醒来右脑还很疼，原来悲伤在右脑，而且还很强烈。
有了昨天的释放，今天我轻松了很多，也许我应该多回忆触摸，这样慢慢的随着次数的增多，藏着的悲伤的能量会慢慢减弱。白天上班的时候我有意去回想，有那么一次还有点想哭，后面可能没能很好的进入状态，所以并没有掀起波澜。我觉得悲伤不是个好东西，所以我想尽快把它释放出去。
在今天尝试几次后，包括昨天的流露。我突然有种感觉，悲伤并不真得不好，在悲伤的时候，我感觉到真真实实的我，我的能量从扩散出去回归到我体内，让我真实的感受到我自己。以前我会看不起悲伤的自己，此时此刻，我爱我自己，无论是什么样的我，愤怒的，悲伤的，喜悦的。真实的我就是这样的，小伙伴说：“我们成长不是为了成长的更好，而是还原真实的自己”这句话深刻我心。
今天在与姐妹聊昨晚的话题，我说我一想起那个场景，我就无法原谅我自己。那个狠心的，懦弱的母亲，我非常非常之厌恶。但那时的我是我能呈现出来最好的我，是最好的我，我尽力了，我尽我全力了。后面我回去了，我真得很棒，那时我一定是用了比我生命更重要的能量去把他抱回来的，那是我成长中历练出来的我最大的能量，而且这个能量很大，是洪荒之力吧！我爱那时的我，我敬佩佩那时的我。
那份力量藏在我体内，我知道了它的存在，原来我并不懦弱，只是力量被遮盖。我要慢慢的剥开，认真的认识它，谢谢他。
