不知道用什么样的词或是语言来描述自己最近一段时间的心情和状态。否认，煎熬，焦虑，消极……

        因为焦虑导致的注意力无法集中，让我不能静下心来专注地去做一件事。因为焦虑导致的食欲减退，让我有生以来第一次不愿意看到自己的体重呈现下降趋势，因为体重的下降某种程度上反应着我的焦虑指数，我希望我能应对我的焦虑！

        最近这段时间，我最大的体验就是感同身受这件事，它可能是一件瞬间就可以完成的事情，也可能是你一辈子都无法完成的事情。我想到了我之前的一个个案，也体会到了她的不易，我的经历让我感同身受了她的情绪，所有事，真正经历以后，你才能做到感同身受。这或许是我的职业生涯的财富吧，尽管它让我倍受折磨。

        就是在这样一个背景下，我参加了网校“小渡”的预审，很幸运预审通过了，接下来的日子，是在预科班参加督导和完成作业，两次督导下来，我对自己并不满意。我本想通过一些外部环境的压力和影响，逼着自己投入到一件事情当中去，我觉得这是最好的应对焦虑的一种方式，只是我做得不够好。每次作业都要等到最后的时限才去完成，而且有点应付的味道。当我此时此刻写下这些文字的时候，我的心情是稍微平静一些的，这也许是一个好的开端吧！

        从第一次督导的“六谋”到第二次的“漫谈写作技巧、策略、能力”，都是围绕“写作”来展开的，从写作的重要性谈到如何去写作。写是一种表达，一种分享，一种交流，是增进大家相互之间了解的一个手段，也是自我成长的一个手段。我从二年级的时候就开始写日记，每天一篇，一直坚持高中毕业。进了大学以后也一直保持着写日记的习惯，只是不能够每天都坚持写，这个习惯保持了很多年，直到后来有了孩子，开始给孩子写日记，再到后来，就不再动笔了。开始在Q Q上写心情，写文章，有的发表在空间里，有的只留给自己看。再后来，有了微信，就在朋友圈记录一些事情，简单的几句话而已，就这样慢慢的，慢慢的，我觉得自己几乎丧失了写作的功能。

        反观自己这些年的经历，自己最缺乏的是“行动力”和“坚持”，我希望在接下来的日子，能够重拾自己的写作兴趣，坚持写一些东西，从记录心情到专业论文，一步一步踏踏实实地走下去！