1，不能收放自如，不能掌控心灵，心灵被语言或者眼睛掌控，成为语言或者眼睛流浪
不知道说什么的时候，其实丢失了心灵，各种无聊的废话
尽可能少说话，尽可能不说话
修行人视废话如死敌
杜绝废话就像杜绝任何不好东西进入眼睛一样，这是修行最基础的要求
戒律:从修行第一天起，永不说废话，如果导致尴尬，就尴尬，废话就是废话，不该说就不说，除非必须说就说，可说可不说的那就不说。
语言的改变，需要的规范就会导致心经的改变和规范
我们的心灵比原始森林还混乱，先从语言整理。
下手从语言入门，每一句话都要逻辑完整，层次分明。
不要以为这是小事，思维清晰的人，逻辑思维清晰程度，语言是精神的外现
