春季，我们将会面临很多困扰，不仅仅是精神上的，而且还有身上上的！所以，我们今天就给大家推荐5款精油，全方位呵护自己！
1.天竺葵：安抚镇定神经、平衡女性荷尔蒙分泌、促进血液循环、止疼。
2.葡萄柚：提神、兴奋、消除脂肪。
3.薰衣草：舒缓压力、消除紧张、深度松弛、催眠。
4.迷迭香：提神、消除肌肉酸痛及呼吸紧迫、促进肌肉收缩。
5.依兰依兰：催情、松弛情绪、释放压力。
困扰1：成天无精打采，对什么事情都提不起兴趣。
精油配方：葡萄柚5滴、迷迭香5滴、天竺葵1滴
用法：
泡澡----温水泡浴15～20分钟，每周2次。
按摩----用椰子油15ml稀释后，做芳香疗法按摩，每周2次。
困扰2：被工作或紧张的人际关系所纠缠，心情烦躁不安，工作进度缓慢。头痛、身体水肿。
精油配方：迷迭香4滴、葡萄柚2滴、依兰依兰1滴
用法：
泡澡----温水泡浴15～20分钟，每周2次。
按摩----用椰子油15ml稀释后，做芳香疗法按摩，每周2次。
困扰3：精神涣散，白天睡不醒，晚上睡不着。工作效率低。易患感冒。不愿意与人交往。痛经。
精油配方：薰衣草3滴、天竺葵1滴
用法：
泡澡----温水泡浴15～20分钟，每周2次。
按摩----用基础油10ml稀释后，做芳香疗法按摩，每周2次。
困扰4：女性经前紧张，乳房涨痛、腰酸。心情烦躁忧郁。
精油配方：天竺葵6滴、迷迭香3滴、依兰依兰2滴
用法：
泡澡----温水泡浴15～20分钟，每周1次，经前每周2次。
按摩----用椰子油20ml稀释后，做芳香疗法按摩，每周2次。
