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这是一位北美教授写作以及写作治疗的人必须读必须引述的经典。而她倡导的用写作来修行，使她成为了世界级的写作大师。
她认为写作跟修行一样，都要学会信任自己的心，用专注、创意和开放的态度回到当下，洞察生活的细节，正视内心真实的模样。
她认为，写作者会寂寞，但忍受住寂寞，它反而会让你更愿意表达出你内心真正的渴望和想法，然后与世界连接。寂寞不可怕，可怕的是你害怕寂寞。
她创立了马拉松写作方法。在其中不停的写然后读。不评判，只跟大家一起读出来。激发灵感。又或者当众抽签，然后按照一个主题不停的写。写不出来就问问自己为什么写不出来。直到灵感乍现。
写作灵感枯竭怎么办？嘴巴叼一根烟，然后去写。换一张油纸去写。总之，让自己有不同的角度去写。总之，你不停的去写就对了。
不要停下写的练习，只要你坚持去写，就一定可以做到。
她也承认，写作是需要天分的，不过没关系，勤能补拙。不要为了写而写，也不要限制一个时间去写。写作，就是为了表达你的内心的感受想法。如果你实在写不下去了，请停止写作，等到你渴望说些什么，等到你不吐不快，再回来写作。
要写出让你内心迷恋的事物，这东西会一直纠缠你，让你想着法的不吐不快。找到他们，然后写出来。
肯定会有让你痛苦的东西，你一直都不愿意面对他们。没关系，直面痛苦，然后接纳他。
总之，这本书说到了很多关于写作的心态和方法。她把禅修和写作结合在一起，认为写作是更好的修行，是内观的最好的方法，是她最好的归宿。
如果有志于学习写作的朋友，可以好好看看。
