第22天

今天开始第二个循环，关于放松的。放松眼外肌，我需要想很多方法放松眼外肌，直到找到最适合自己和最舒服的。

今天开始上私教课，教练又帅，技术也很好，而且他竟然发现我提倡了这么久的腹式呼吸后，我竟然还是胸式呼吸，他说他一眼就看出来了！所以我得继续跟这个教练好好学呼吸。