打喷嚏要捂口鼻,这是社交礼仪!
坐公交、地铁、火车时,总会遇到有人打喷嚏或者咳嗽。但是,大多数人还没有养成“喷嚏礼仪”,不会下意识地遮挡。
Plus君提醒,在人流密集的公共场所,如果突然想打喷嚏或咳嗽时,要注意用纸巾或手肘捂住口鼻。
注意,是手肘不是手掌哦!这是因为手掌接触的细菌本来就挺多,而且手掌直接捂住口鼻也容易沾染呼吸道分泌物,提拿东西、手扶栏杆等,容易再次传播细菌或病毒。
打喷嚏用过的纸巾,要记得放入有盖的垃圾桶内。打喷嚏和咳嗽后,要尽快用肥皂或洗手液彻底清洗双手。
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勤洗手,赶跑细菌和病毒
每天都要洗手,但你真的洗干净了吗?洗手时,要用流动的水,并用肥皂和清水搓洗20秒以上。如果把握不好时间,大概是哼完一遍生日快乐歌的长度。
冬天洗手比较冷,但也不要因此偷懒哦。
Plus君提醒,饭前、便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后、乘坐公共交通工具或触摸公共设施后、外出回家后,都要洗手。
如果没有条件马上洗手,也可以用含酒精的免洗洗手液代替。建议大家可以准备一些医用酒精棉片,出门后给双手和手机擦一擦,消消毒。
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少吃白切鸡,肉蛋要煮熟
春节将近,老广的餐桌“无鸡不成宴”,白切鸡更是年饭首选。据世界卫生组织发布的新型冠状病毒防护建议,烹调时要彻底煮熟肉类和蛋类,这段时间还是建议少吃白切鸡。
回到老家,杀鸡杀猪做饭时要做好防护,戴上口罩和手套。切记,千万不要贪口腹之欲去吃野味!在无保护时,避免接触野生动物和家禽家畜。
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多开窗通风,少去人流密集场所
在家的时候,每天都应该开窗通风一段时间,加强空气流通。降温太冷,每天开一小会儿也可以。儿童、老年人及免疫力低下人群要特别注意保暖,不要着凉感冒了,有基础疾病的人更要特别小心。
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发热干咳要及时就医
如果出现发热、乏力、干咳等症状,不要觉得忍一忍就好了,也不要因为过年忌讳而不去医院,一定要及时去医院就诊。
在家里,出现症状后要自觉避免接触他人,特别是家里的老人和小孩。出门前,佩戴好口罩再前往就医。
家里人直接接触患者或处理患者使用过的物品后,应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。