A. 叫我起床的不是闹钟是梦想
100天目标及关键点：（2019.1月-3月）
- 目标1 阅读15本书并输出笔记
- 目标2 学会印象笔记、WPS 、幕布等工具
- 目标3 体脂率保持在20%
本月重要成果/1月
- 成果1：减重5斤
- 成果2：读书笔记4篇
本月目标计划及进展/1月
- 目标1 阅读4本书并笔记输出
- 目标2 简书日更20篇
- 目标3 瘦身到115斤
周计划及进展/1.7--1.12
工作：改卷完成1.12✅
工作： 所有工作笔记完成
健身：运动打卡5次+轻断食5次
学习：开始阅读书《失衡》一部分并笔记输出
生活：收拾家
反思：简书日记7篇
B.今日要事安排
（要事第一，与目标的相关性位第一原则进行排序。确保在重要的事情上投入足够的时间个精力，每一天都强调完成，强调结果。）
- 陪父母
完成 - 读：《失衡》一部分
完成 - 日复盘
完成 - 补笔记
未完成
C.今日时间管理检视
- 时间管理思考
今天没有工作，在父母家陪父母过腊八节，学习时间管理的意义就在于工作时提高效率，有更多时间陪家人，有更多时间自我成长，加速成飞。
D.开卷有益-学习/读书/听书
读《失衡》第一章
E.健康与饮食
今日锻炼: 无
今日饮食：
早：无
午：腊八粥
晚：面
反思：中午的粥吃的糖多了，晚上应该断舍离
F.好习惯打卡
读书
G.今日碎碎念
H.感恩与小确幸
感谢老妈为我们做的腊八粥，妈妈八十岁了，还勤劳地为她儿女们服务着操心着，每每想到如果妈妈有一天离我们远去，我不知道自己是否能挺得住。
感谢吴老师为侄女联系了张老师的会计公司。
