自得其乐0214

今日凌晨三分雪七分雨。

渐渐成雪。

这种天容易起晚。先练太极球。发现了和招式同样有塌腰的毛病。如果按照"力由脊发"这个说法（有待探讨），脊椎一线应该饱满贯通，如果塌腰，劲路就堵了。

之后站桩。先站对身体来说如雪中送炭；后站仿佛锦上添花。汗出的很快。

单式练习白鹤亮是蹬脚。体会三合一的感觉。也明白了先手和后手内外位置的道理。

姑娘替爸爸给我做了情人节贺卡。不亦乐乎？

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