今日凌晨三分雪七分雨。
渐渐成雪。
这种天容易起晚。先练太极球。发现了和招式同样有塌腰的毛病。如果按照"力由脊发"这个说法（有待探讨），脊椎一线应该饱满贯通，如果塌腰，劲路就堵了。
之后站桩。先站对身体来说如雪中送炭；后站仿佛锦上添花。汗出的很快。
单式练习白鹤亮是蹬脚。体会三合一的感觉。也明白了先手和后手内外位置的道理。
姑娘替爸爸给我做了情人节贺卡。不亦乐乎？
自得其乐0214
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
