亲爱的，欢迎你来到今天的晚安调频。
我们通常所说的正式的冥想修习其实是有意抽出时间，停下一切事务，培养宁静的心境，心无旁骛，一心一意地感悟此刻。
这就是“什么都不做“的状态，也许这样的无为时刻才是我们能赐予自己的最好礼物。
《瓦尔登湖》的作者亨利·梭罗曾在湖畔的小屋中隐居多年，他常常在自己的门前一坐数小时，他什么也不做，只是观察、聆听，太阳在天空慢慢变换位置，光和影也在不知不觉中变换，此即“无为之乐”。
现代人很难理解其中的韵味和纯粹的快乐，因为现代流行文化非常看重入世和进步。即便在闲暇时刻，我们常常也是匆匆忙忙、心浮气躁。
无为之乐指的是此时此刻无须达成任何事。其中的智慧以及由此而来的平和在于，我们知道：事情一定会自然发生。
对那些刻意进取的功利主义者来说，梭罗所言“刚才还是清晨；看哪，现在已是黄昏，一日之中几无可念之事，”犹如在公牛面前挥舞的一面红色旗子，会让其感觉难以忍受。
但是谁敢说，梭罗在自家门前闲坐半晌获得的感悟，就一定不如一生忙碌、几乎没有时间体会当下的宁静和美好更值得纪念、更有价值呢？
梭罗一直在唱一首心歌，然而无论过去还是现在，聆听者寥寥。时至今日，除了指出存在中的纯粹快乐之外，他还在不断地为那些乐意倾听的人阐释沉思和无欲无求的重要性，他说此中快意远胜“手头劳作带来的任何成就”。
这里面充满悖论——有所成就的唯一途径是在无为中顺势而为，而不去想这种顺势而为有效与否。
否则，你会在不知不觉中思虑过度、贪求太多，从而扭曲了你与所为之事之间的关系，或者扭曲了所为之事，结果它就在一定程度上变了质，目的不纯，充满偏见，而终不能完全令人满意，虽然事情本身无可指摘。
优秀的科学家们了解这种心态，他们警惕这种心态，因为它会阻碍创造过程，销蚀人的能力，使人不能清晰地看到事物之间存在的关联。
祝福你，晚安。
尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园
