安于当下 幸福就在—正念学习感悟

    通过体验、学习，我开始关注自己当下的感觉，关注自己身体各个部位的感觉……我提醒自己需要认真的关注并爱护自己的身体，要让自己内心觉知觉察身边的事物……他们都是有生命的存在，一颗葡萄干、一朵小花、一株小草，万事万物～～除关注内心的感受，更要安于内心，万事万物皆归于我心。吾心安处便是家。就如我早上看到城南荷塘的睡莲，悄悄展露，一抹红色，煞是好看！但它们你来与不来，它都怡然自得，恬静美好！———安在当下，幸福就在！安于内心，幸福就在。