不要勉强自己的身体

“加油!”

“再坚持一下!”

“动作做到位!”

下载了健身软件,那些大热的课程总是充满了这样的鼓励/要求。屏幕里那些身材健美、笑容自信的教练们让我觉得,跟不上一定是我自己的问题。

勉强坚持了几天,换了好几种课程,可我越来越不想运动,甚至看到那个软件的logo都胆战心惊。

“一定是我太懒、太懦弱了”,我心想。

于是卸载了软件,重金买来的健身设备也丢一边吃灰。

“我也许是那种永远都无法以健身为乐的人吧。”

喝快乐肥宅水的时候心中多了一丝自暴自弃的意味。

后来体育选修课选了瑜伽,因为觉得它好像不需要怎么动,相对轻松的样子。

没想到这是一次完全不同的体验。

“不要勉强自己的身体,”这是课上老师最常说的一句话,“停留在自己感到舒适的位置,呼吸。”

这些话太令人惊讶了,竟然允许人“不求进取”,竟然包容人与人的差异!

这是从小到大都没有人对我说过的话,当时我几乎要哭出来。

稳定了一下情绪,我暂时放下对运动的恐惧,清空心中的杂念,全身心投入每一个体式。

大概是因为小时候练过几年舞蹈,有一些柔韧性的基础,老师笑着开玩笑说你很适合练瑜伽呢。

毕业后因为各种原因练习瑜伽的时间没有那么多了,但是那句“不要勉强自己的身体”却时不时回荡在我脑海。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容