今天早上多宝又在闹情绪，那个当下，我本能的就很难受，很想控制打压他的情绪，于是我暂时先离开了，我在觉察为什么那个当下我升起那么大的情绪呢？
我感受到：如果我不能满足多宝，就意味着多宝会有情绪，多宝有情绪就意味着我在伤害他。
我看见，我把情绪等同于伤害。
1.当我有这条信念的时候，当多宝不被我满足有情绪的时候，我就会等同于多宝在受伤，多宝在受伤而我却帮不忙，就意味着我很无能，很没用。
2.而我如果要满足多宝的情绪，就意味着我在牺牲我自己的需求。又会让我感觉我不如多宝重要，我很累，我会觉得不公平，不被尊重，会被多宝限制，永远没有自由。
3.然而当我面对多宝的情绪，我如果又用我的情绪去攻击多宝或者打压多宝时，我更会觉得自己是个加害者，在攻击多宝，我会很有罪恶感，我不配做一个妈妈，我是个恶毒的女人。
4.我本能想要给多宝爱，但我却做不到，还让他受伤害，也会让我觉得我很无力，很没用，加上有觉知还做不到时时刻刻给多宝爱，就会觉得自己是个骗子，说到做不到，会自我攻击的同时也怕被别人的攻击，嘲笑，指责，隔离，抛弃。就会很可怜，很悲惨。
天啦，就从多宝面对需求不被满足或者拒绝我的需求时而有情绪的这个状态里，我就启动了这么多条信念，如此的来解读这件事情和多宝的状态。而且我被锁的死死的，只能带着觉知先离开，觉察，释放，翻转。不然我就会中了上面四种里的任何一种模式。
再看回引发多宝有情绪的事件本身，是因为昨天他没洗澡直接在车上睡着了，回来也接着睡了，所以我想早上让他洗个澡，因为我觉得洗完澡会让他干净一些，舒服一些。
但时间多宝他自己并不觉得自己昨天没洗就很难受。而且我也没有跟多宝商量，直接告诉多宝让他去洗个澡，从这个事件中，也是我在引发着多宝的抗拒，没有人愿意被控制，我也没有告诉多宝，为什么我想他在早上洗澡，以及我自己的担心，而多宝是本能的想抗拒，加上他平时早上上学的这个部分也会是不是出现情绪的抵触，而今天出现这个情绪太自然了。
但我每次面对多宝的情绪时，就会陷入上面四种情况里。
在这里，我完全没有中立的看待情绪。也误解了情绪。
有情绪诞生不一定就是伤害啊。
只要活在这个世界上，每一个人都会遇见被别人拒绝，都会面临拒绝后的难受，只是每一个人的表现形式不同，而我却希望多宝和我自己可以做到永远不要有负面情绪出现，即使被拒绝不被满足，也要和平的接受，或者努力的争取。这怎么可能，我自己做不到，多宝也不可能做到，在目前这个阶段。
情绪只是内心的一种表达方式，而我要接受的不是多宝没有情绪，而是面对多宝的情绪我不再受害。
而我要引导多宝的，不是他不应该有情绪，而是他面对别人无法满足他的时候可以有情绪但要面对对方暂时可能满足不了他的需求，而再协助他一起去想别的办法满足他自己的需求。
我发现我和多宝目前最大的关系障碍就是情绪的部分。我无法接受他的情绪，以及害怕带给他伤害而延伸出来的各种评判和担心以及打压。
而且我也发现，修行之后，本能的对情绪就会自动贴上很多标签：情绪是负面的，情绪很有伤害性，如果我有情绪，对孩子就是一种伤害；夸大了情绪本身的能量，面对情绪（特别是孩子的部分）自动会去到恐惧和负面里。是因为我在无意识里时忽略了情绪的伤害，但修行之后又深刻的链接到我内在很多受伤的部分来自于情绪，就本能的对情绪有负面的定义，而现在要回到中立的位置来看待情绪。
所有事件本身没有好坏，只是我们如何去定义它。
情绪是我们连接感受的一个部分。
情绪也分为负面和正面情绪。
情绪并不可怕，可怕的是我们对情绪的定义。
情绪只要有觉知的释放掉就没有任何伤害。
情绪也是在协助我们去感知信念的一个部分。
情绪只是在告诉对方我有更深层的需求没有被满足。
情绪能让我看见多宝更本质的需求，而让我更了解多宝。
跟多宝一次一次的相处，也让我一次一次的照见和翻转。
只要我用三位一体的工具（觉察+释放情绪+翻转信念）同时又在大量的做着自己天赋的事业。对于情绪的部分会越来越中立和客观。面对多宝的情绪也会越来越有觉知的去面对，支持，引导。
