生活中有很多美好的事情值得去做，但是没那么多精力一一去做，有时候还会因为外界的评价对一些没有接触过的事情产生一些自以为是的看法。
比如减肥这件事情，我断断续续坚持了三年，快速节食瘦身法比如说黄瓜鸡蛋法、酸奶苹果法等或坚持运动跑步减肥，甚至去上舞蹈班的课，每年都换着花样的减肥，见效都挺明显的，但是反弹地同样快。对自己也是比较失望的，怎么就不能更努力一点，多坚持半年让体型维持稳定。在这些减肥方式里，唯有上舞蹈班的时候身体是最舒服的，因为有人指点，但人比较多，难以做到一对一指导，后来也就放弃了。要想得到一对一的健身指导，要么就是有同学爱好健身，要么就是请私人教练，在身处的大环境中我只能选择后者。
在那之前我没去过健身房几次，对健身行业也不是很了解，就在知乎上查询可能涉及到的问题如如何请到比较称职的教练。知乎上给的答案很多都是负面影响，说私教行业是多么的黑多么的坑钱，要如何小心谨慎挑选，看完脑子就发蒙。以至于第一次去健身房的时候，警惕性特别高，稍微离我近点的教练，我都会觉得他们正在寻找自己的猎物。
我也暗中观察教练们上课时候怎么教，用不用心。不会使用的仪器也会请教一下教练，也因此选中了我的私教。买了他十节课，他给我做详细的计划，并教我怎么使用跑步机、讲解人体的肌肉分布、如何用力省力等等。上他的课之前，我觉得教练赚钱太容易了，就是带着会员练，他们主要监督。上完十节课的时候，惊觉教练的课时费真的很值，自我感觉收获还是蛮大的，很喜欢健身时候的精神状态，身边的同学也反应身材纤细了，最重要的是抵抗力和免疫力增强了。室友都被震撼了，她知道健身对人有好处，可是从来没有看到谁因为健身发生很大的变化，但我的变化让她决定健身了。
不了解的时候都是怀疑，了解了之后就是深爱。生活中有很多事情就如健身一般，没有参与其中的时候极可能会觉得不靠谱不相信。不信的时候，什么也看不到，就算看到也觉得不对。一旦相信，从那一刻起，就会不断看到相信的东西反复出现，过去没见过的美丽也会出现在你身边。
