饮食不节，劳倦过度，忧思日久，禀赋不足，年老体衰，大病初愈，调养失慎都可以导致脾胃虚弱证。
★ 脾胃虚弱证常见临床表现 ★
01病程较长，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱。
02泄泻时轻时重、时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣。
03食后易泻，吃多后见腹胀、大便多。
04舌质淡，苔薄白，脉虚无力。
中医讲辨证施治，可针灸，也可中药治疗，但这些均是证后疗法，要防止脾胃虚弱问题的发生，小编建议以预防为主，先进行调养，食疗和生活调养最为重要。
调养不在一时，而在长期生活中的食疗。食疗不同于药，不会对脏腑产生伤害，所有的材料取自平时日常的食物中，安全、温和。
中医里的和胃散就可以很好的调理孩子的脾胃。它其中包含了：山药、云茯苓、薏米、山楂、扁豆、陈皮、神曲、芡实、莲子、莲心、麦芽、炒米。
薏米
山楂
山药
芡实
莲心
陈皮
以上为部分图片
食用方法
上述食材烘焙干，然后研成细末，每餐饭前服一匙（约10克）。
<注：食材中没有糖的成份，给孩子喂食时，可以加入白砂糖或者蜂蜜，增加甜味，酸甜可口，易于接受。>
五根汤洗澡退发烧
发烧虽然是小儿常见病，但是也最是让父母着急的。中医里的五根汤，方便快捷的帮助宝妈们，在第一时间使孩子退热。
“五根汤”具有消炎杀菌、抗病毒之效，患儿发热还是恶寒、恶风、扁桃体炎、猩红热所致的发热，还可解无名热等症，一律可以使用。
配制成分：葛根，板蓝根，山豆根，芦根，茅根，藿香，大黄。
使用方法：
每包可用两次，4包1疗程。
【小儿用法】先将五种药材用大火煮开，再用小火煮15分钟，把药材过滤后用汤给小儿泡澡。
温馨提示：1. 脸上不洗 2. 药渣还可再洗第二次 3. 不要在孩子饥饿时给孩子泡脚、洗澡。因为没有胃气时达不到发汗的效果。
【大人用法】水煎服二次。每次煎成70毫升，1日分2-3次服用。
