不知道友友们有没有这样的经历？每天晚上睡觉不断做梦，而且是不连贯的，无厘头的。
我大概是几年前开始的，晚上睡觉总是做梦，也不会失眠，躺下就能睡着的。明明自己白天很累，可是一躺下就开始做梦，很真实，又醒不来。早上起床身体很乏，感觉没睡醒一样。
我听别人说晚上喝牛奶或者喝点红酒可以改善睡眠，睡前不要剧烈运动，尽量少玩手机等等。我也试了，还是没有改善。
前两年去看过医生，医生说思虑过重，气血不足，身体虚，喝了西药一段时间感觉也没啥作用就放弃了！
生完宝宝这一年感觉又加重了，不管我睡多大一会，只要闭上眼睛就开始做梦，一直做梦到醒来。我有点崩溃，感觉自己病入膏肓了，我还有救吗？
